大师作文网如何减少吃方便面的危害?
来源：学生作业帮 编辑：大师作文网作业帮 分类：综合作业 时间：2024/11/17 11:15:58
如何减少吃方便面的危害?
虽然我知道吃方便面不好,但我男朋友非常懒,总是用方便面解决他肚子的问题,而且我有个小侄女非常喜欢吃,以请教大家如何能比较健康的吃方便面?
吃方便面的危害我都知道了,希望大家给点实质的建议哈!
虽然我知道吃方便面不好,但我男朋友非常懒,总是用方便面解决他肚子的问题,而且我有个小侄女非常喜欢吃,以请教大家如何能比较健康的吃方便面?
吃方便面的危害我都知道了,希望大家给点实质的建议哈!
妈妈们要掌握的：方便面的健康吃法
有时不能避免的工作忙,或是禁不住孩子的撒娇,孩子一定要吃方便面的时候,这里教妈妈们健康吃方便面的方法：
1、泡面时先不要放入调味包,将第一次冲泡的水倒掉,减少冲泡时有毒物质的摄入.
2、方便面最好用煮,可随意加些蔬菜配料在里面,最后再打进一个蛋,营养绰绰有余.
3、经常吃方便面的人,平时每天应增加鸡蛋1至2个,或蛋糕2至4块,新鲜瓜果(苹果、梨、番茄、黄瓜等1至4个,巧克力两小块,牛奶一杯或牛肉干、腊肉100克.这样才能满足人体营养摄取要求.
4、方便面只适于救急,一天最多吃一次,可不能天天吃.
目前,就研究所了解,泡面中这些有害物质在高温的引导下会被释放出来,对我们健康造成危害,偶尔吃吃还好,长期吃可能对身体的器官诸如肝、肾功能造成损伤.
高汤熬制只是食品添加剂
牛肉汤、老鸭汤、骨汤,现在的方便面更多打着高汤名号,他们声称自己的方便面料包是用高汤熬制而成.事实上,这些产品配料表中标示的不是化学调味料、谷氨酸钠等名称,而是用调味料（氨基酸等）等进行合并标示,所以很多人不明就里.而且还有人会产生误解,很多人以为“含有氨基酸对身体有好处”.
有时不能避免的工作忙,或是禁不住孩子的撒娇,孩子一定要吃方便面的时候,这里教妈妈们健康吃方便面的方法：
1、泡面时先不要放入调味包,将第一次冲泡的水倒掉,减少冲泡时有毒物质的摄入.
2、方便面最好用煮,可随意加些蔬菜配料在里面,最后再打进一个蛋,营养绰绰有余.
3、经常吃方便面的人,平时每天应增加鸡蛋1至2个,或蛋糕2至4块,新鲜瓜果(苹果、梨、番茄、黄瓜等1至4个,巧克力两小块,牛奶一杯或牛肉干、腊肉100克.这样才能满足人体营养摄取要求.
4、方便面只适于救急,一天最多吃一次,可不能天天吃.
目前,就研究所了解,泡面中这些有害物质在高温的引导下会被释放出来,对我们健康造成危害,偶尔吃吃还好,长期吃可能对身体的器官诸如肝、肾功能造成损伤.
高汤熬制只是食品添加剂
牛肉汤、老鸭汤、骨汤,现在的方便面更多打着高汤名号,他们声称自己的方便面料包是用高汤熬制而成.事实上,这些产品配料表中标示的不是化学调味料、谷氨酸钠等名称,而是用调味料（氨基酸等）等进行合并标示,所以很多人不明就里.而且还有人会产生误解,很多人以为“含有氨基酸对身体有好处”.