来源：学生作业帮 编辑：大师作文网作业帮 分类：综合作业 时间：2024/11/06 06:11:48
这样吃会胖吗?热量是多少?
早餐 一袋酸奶 4片面包片
午餐 一杯奶茶 5片面包片
晚餐 一杯牛奶 4片面包片
我帮你估计一下吧,一片面包算35G吧,每一百克300大卡.酸奶一袋150G,72 大卡/100克.
一杯珍珠奶茶500G,48 大卡/100克.一杯牛奶200ML,54大卡/100ml.
那么算下来一天的热量就是1821大卡.
加你面包还是不要吃那么多,长期这样吃各种营养素的摄入不全面会造成营养不良,而且也不会瘦下来哦.
会不会胖主要还是要看你一天消耗了多少热量,看热量收支是否平衡.
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