大师作文网怎么游泳?在水中怎么样才能浮起来?
来源：学生作业帮 编辑：大师作文网作业帮 分类：综合作业 时间：2024/11/06 07:14:51
怎么游泳?在水中怎么样才能浮起来?
我是一名初学者,没有教练,怎么样才能在水中游起来,而且游的速度很快?
我是一名初学者,没有教练,怎么样才能在水中游起来,而且游的速度很快?
游泳时手和脚是并用的吗?为什么身体老浮不起来?------------------------------------------------------------------------------- 答:以蛙泳为例：游的时候,双脚打开蹬水时双手并拢成刀状伸向前方,此时是脚用力,而手省力；脚向后夹水并回收的时候是手分开向下向后划水,此时主要是手使力.所以游的时候基本上感觉是手脚交替进行,而不是同时进行.很多初学者游的时候是手打开脚也打开,然后手脚同时并拢,这是不对的.应该“交替”进行.-------------------------------------------------------------------------------- 最近我正在学游泳,可是为什么总是在原地转,很难前进呢?答:前行,主要依靠脚向下向后的推动力.我想你双腿只有向下拍水的力,而没有后生蹬水的力,所以只能原地动.-------------------------------------------------------------------------------- 蛙泳换气的技巧：答:初学蛙泳者最难掌握的就是换气.在水里嘴“O”型吐气三秒,双腿夹水“双脚靠拢”的同时手应该是往侧下后方向“压”水划向胸前,依靠这两股力,头自然就能抬出水面.马上用嘴哈一口气,一秒钟左右.（记住,蛙泳用口呼吸,别用鼻,免得呛水.）最初可能只能抬一两次头,而且几乎来不急哈气.但是姿势对了,多练习几次,自然就能手脚配合好,换气自如了.