大师作文网怎么发出很转的下旋球
来源：学生作业帮 编辑：大师作文网作业帮 分类：综合作业 时间：2024/11/13 20:46:48
怎么发出很转的下旋球
要发出一个强烈的下旋球,一定要经过苦练,练习时可以注意以下几点：1 增大发球时的作用力；这是提高旋转的主要手段； 提高击球瞬间的挥拍速度,尤其是加速度：手腕放松,上臂后拉上抬,前臂再往外后上,手腕前臂抖动,但以手指、手腕发力为主.关键是如何应用手腕,手腕的基本动作是屈、伸和内收、外展,屈、伸要较内收、外展动作幅度大,速度快；直板可以充分利用手腕的屈、伸动作而发球较好,横板也可以通过调节握拍的方法（如老瓦）来充分利用手腕的屈、伸动作；再辅以内收、外展动作.其次是手腕的发力时机,要在触到球的瞬间发力才有很好