大师作文网跳高的高度和体重有关系吗?
来源：学生作业帮 编辑：大师作文网作业帮 分类：综合作业 时间：2024/11/10 07:51:40
跳高的高度和体重有关系吗?
我身高185CM,体重90KG,背越式跳高155CM,我减减体重是不是能跳的跟高?
我身高185CM,体重90KG,背越式跳高155CM,我减减体重是不是能跳的跟高?
不一定,看你腿部的爆发力,可能体重降低点成绩会提升,但是可能不会太大,因为如果你背越式1米55的话太普通了,当然可能您技术动作也不是很完善. 想跳高的话适当减重是一回事,还有就是加强腿部爆发力的练习.
再问： 那又要怎么练才能练爆发力呢？不光是腿，还有上肢。谢谢！
再答： 爆发你们不练么?负重提踝，连续蛙跳，还有起跳腿的负重单脚跳，这样的练习都可以提高爆发力，上肢的话就比较随便了，比如快速挺举，负重摆臂，卧推什么的都可以了。
再问： 哦 ，我一直以为是练力量的，你Q多少，上Q聊，我刚练体育没多长时间，想找个人请教。
再答： 595124315
再问： 那又要怎么练才能练爆发力呢？不光是腿，还有上肢。谢谢！
再答： 爆发你们不练么?负重提踝，连续蛙跳，还有起跳腿的负重单脚跳，这样的练习都可以提高爆发力，上肢的话就比较随便了，比如快速挺举，负重摆臂，卧推什么的都可以了。
再问： 哦 ，我一直以为是练力量的，你Q多少，上Q聊，我刚练体育没多长时间，想找个人请教。
再答： 595124315