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成人一餐所需营养成分蛋白质 脂肪 碳水化合物

来源:学生作业帮 编辑:大师作文网作业帮 分类:综合作业 时间:2024/11/10 19:14:22
成人一餐所需营养成分
蛋白质 脂肪 碳水化合物
成人一餐所需营养成分蛋白质 脂肪 碳水化合物
不能以一餐计,每天要摄入油脂25克,蛋白质120~150克,脂肪150克,蔬菜瓜果500克,碳水化合物(主食)600~800克.最好每天再补充一些富含矿物质和微量元素的坚果.