有什么办法可以让自己不去想一件很令人烦恼的事情么,我感觉自己有强迫症,老是逼自己想些不开心的事情!
来源:学生作业帮 编辑:大师作文网作业帮 分类:综合作业 时间:2024/09/29 16:16:48
有什么办法可以让自己不去想一件很令人烦恼的事情么,我感觉自己有强迫症,老是逼自己想些不开心的事情!
强迫症怎么治疗最有效,我老在一些困扰上纠结,佛曰:众生难度!说的就是我么!
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烦恼有两种情况,一种是住在过去,为了之前所做过的事情后悔;一种是住在未来,担心过后会有不好的后果.
而只有住在现在是不会有烦恼的,并不是说:’我现在就在烦恼‘就是住在‘现在’,因为你烦恼的是过去或未来的事,所以你的现在其实都没在现在.
住在现在的表现方式是:专注在现在该做的事上,只做好手头上的事,没有念头的存在,只存在着行动.
因为就算烦恼,与其单纯烦恼着对事情没任何帮助,不如马上做些起码对事情有一点点帮助或补救的事情,一刻不停的行动着,一点一点的把事情影响程度降低,很快烦恼就会被解决了.
而只有住在现在是不会有烦恼的,并不是说:’我现在就在烦恼‘就是住在‘现在’,因为你烦恼的是过去或未来的事,所以你的现在其实都没在现在.
住在现在的表现方式是:专注在现在该做的事上,只做好手头上的事,没有念头的存在,只存在着行动.
因为就算烦恼,与其单纯烦恼着对事情没任何帮助,不如马上做些起码对事情有一点点帮助或补救的事情,一刻不停的行动着,一点一点的把事情影响程度降低,很快烦恼就会被解决了.
有什么办法可以让自己不去想一件很令人烦恼的事情么,我感觉自己有强迫症,老是逼自己想些不开心的事情!
有什么办法让自己开心点
求助心理医生,我现在觉得自己有强迫症如怕自己门没锁好总要反复检查几次,好像不相信自己已经做过的事情
如何让自己开心快乐,忘记一切痛苦的事情
有什么办法可以让自己的数学成绩变好?
生活中总是有那么多不如意的事情,不能做到每个人都会喜欢你,不开心,怎样才能让自己开心?
如何让自己做事情有恒心,我老是坚持不下去!
用什么办法可以让自己的记忆力更好!让自己更有想象力//
我感觉我自己一点也不自信,自己做的事情老是觉得是不好,老是担心做错,我觉得我心太好了,老是为别人着
怎么才能让自己开心,高兴,不再想起那些让自己特别难过的事情啊.
求一个词语,可以表达出正在做一件事情,并且做这件事情有自己的想法.
最近看书注意力很不集中,不知道大家有没有好的办法提高自己对一件事情的注意力