大师作文网健身一个月能瘦多少
来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/11/18 06:20:59
50米*3米*2=300平方米两个长墙壁的面积20米*3米*2=120平方米两个短的墙壁的面积50米*20米=100平方米池子底的面积300+120+100=520平方米是520哦~
面积=50X25+（50+25）X2X2.5=1250+375=1625平方米
宽是50÷2=25（米）；50×25+50×2.5×2+25×2.5×2，=1250+250+125，=1625（平方米）．答：共需要贴1625平方米的瓷砖．
576055886,你好：水池宽是：50÷2＝25（米）底面积是：50×25＝1250（平方米）侧面积是：2×（50×2.5＋25×2.5）＝375（平方米）共铺瓷砖：1250＋375＝1625（平方
按每个人的体重计算,每公斤体重两克蛋白质,比如一个健美的人体重是80KG那么他每天所需的蛋白质为160克.一个鸡蛋的蛋白质在5克左右.
科学健身属于体育运动科学范畴.该书以多学科的理论知识为基础,分别对科学健身与人体健康、科学健身与运动处方、科学健身的常用方法、不同身体部位的科学健身、不同年龄人群的科学健身、不同时期与阶段的科学健身、
早上早起,去跑步.早餐吃饱.不要多吃零食.晚饭尽量不要多吃,晚饭后散步至少一个小时.坚持一两个月就好.
要看你锻炼的性质,如果是有氧运动,开始30分钟后每一卡都在消耗脂肪.你说的是大卡嘛?感觉很奇怪.再问：健身房骑自行车，登山模式的。再答：您运动了多久呢？2000大卡通过自行车实现不是很容易的，最少也要
面积：50X25+2.5X50X2+2.5X25X2=1625平方米块数：1625/（0.2X0.2）=40625块再问：如果把一个长宽都是8厘米,高是16厘米的长方体分割成两个大小相同的正方体，表面
广场长为33158.75÷102.5=323.5（米）周长为(102.5+323.5)×2=852（米）平均每人费用为365.48÷(5+3)=45.685（元）李大叔家应分摊5×45.685=228
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一般为了维持基础代谢,每磅肌肉需一克蛋白质,或者每公斤体重一克蛋白质像你68kg,就算每天不训练,最低也需要68克左右的蛋白质训练前你的营养补充不错训练后需改善,蛋白质摄入太少,不利于肌肉的恢复及生长
市内健身骑车,每个人体质不同,单独看阻力和速度没法达到合理的锻炼效果,所以有条件的话可以用心率表测量,如果你的年龄在20－40岁之间,这类有氧运动一般保持130～140左右就可以,瞬间心率最高不要超过
40克左右,30分钟之内摄入最佳.
你好:普通人每天每公斤体重需摄入1克蛋白质左右,健身人群每天每公斤体重需摄入2克蛋白质左右.（你可以根据你的体重计算一下）补充方法有两种1是从日常饮食2是日常饮食+蛋白粉,还有维生素,矿物质也要相应增
看你体育健身的目的是什么了如果是想塑造身材,可以去做有氧运动,跑步、登山、瑜伽是不错的选择.健身房里面都会有提供跑步机和适当的力量训练等,都不错.如果是想长寿养生,太极拳、太极剑、瑜伽都很好.篮球和足
其实这也没有什么精确的数据的!你觉得饱了就好!但不要过多了!过多了碳水化合物会转换成脂肪!
健康饮食就是普通饮食+荤素搭配+水果+7--8分饱就行了,计算没有任何意义.饮食保证种类多样性,不要多吃这个,或者少是哪个,不要随便打破饮食结构.