苹果减肥法有效吗-搜答案-大师作文网

苹果清香甜脆,色泽鲜,富含糖类、各种维生素和矿物质的苹果,最近成为减肥的圣品.以前曾闻忙碌在外的人,往往叁餐无法正常吃,所以随身携带巧克力或糖果以备饥饿之时,可以止饥.现在苹果甚至可以取代巧克力,成为

可以!食盐氯化钠,含有美白功能,还会排除身体的一些毒素,很好的!

根本不管用.首先要弄清发胖的原因.人为什么会发胖?就一个根本原因：输入＞消耗!你吃得太多,身体需要不了那么多营养,就把它变成脂肪积存起来了.要使自己不发胖,必须保持做到：每天摄取的热量＝身体消耗的热量

能.不过,能够减肥的蔬果汁很多,不只是这三样.还是建议你多尝试.另外,胡萝卜和芹菜都是感光的蔬菜,如果在中午喝了后外出,很容易晒黑皮肤.

能,但是要坚持

可以是可以,但效果没有黄瓜好,你可以交替着吃啊,一个星期不吃饭,怎么样都会瘦的!黄瓜腻了就换你喜欢的水果!不会有多大影响的!

肯定会瘦,但可能会导致营养不良以下是我节食减肥的经验,如果你喜欢吃水果,减肥可以吃苹果来减肥,苹果吃了有饱腹感,不会觉得饿,饿了又吃也没关系,不会长胖的.酸奶也是很好的减肥品,但选择酸奶要看清楚上面标

你苹果洗干净就行了,不需要削皮吃的,苹果皮对皮肤好,吃点皮能保证肤色更加亮.

当然是可以的、吃苹果一定比吃正餐摄入的热量要低.如果你是不运动但想减肥的话,可以这样.既不运动,又想减肥,就必须使摄入的热量低于消耗的热量.苹果的热量比较低.但如果你运动的话,建议你晚餐少吃点就行了,

苹果是减肥时很好的水果梨子则可以润肠通便有利于减肥西瓜相对来说作用要小一点不过的确可以利尿哈密瓜?不知道了糖分是不是太高了啊?

应该是晚上8点以前可以当早餐吃嘛减肥可以做减肥操好像效果好些

如果只吃这些身体会变得很虚弱,可以晚饭用这些代替,想要减肥就要配合运动,高温瑜珈的效果就不错.多吃蛋白质,少吃碳水化合物（不可以喝可乐哦）

第一天：苹果1公斤.在这一天里,全天只能吃苹果,不能吃任何东西,苹果要慢慢地一小口一小口地吃.　　第二天：酸奶或脱脂牛奶1000毫升,分成六七等份,每次喝一份,全天只喝牛奶,不能吃其他任何东西,渴了就

就是三天都不吃任何东西,只吃苹果,三天以后再吃点蔬菜和粥,这三天就相当于把你的肠胃清洗了一遍.有用再问：

是的必须要粗盐,粗盐有食盐没有的矿物质和颗粒,效果绝对不一样

我有试过啊,如果三天坚持住,瘦了4、5斤呢,每天吃苹果吃到饱,只喝矿泉水和白开水,不要注意的是三天后的一二两天一定要控制饮食,吃些清淡的,不要大吃大喝,不然三天的努力就白费了,以后的几天正常吃东西,只

一个星期

最好只吃一样.而且别的就都不吃了,水也不喝,控制住,一定瘦,就是每天晚餐时间,你就吃苹果或者黄瓜,在8点以前吃.8点后就别吃了.光这样坚持住,就能瘦很多了,还健康

有的我就跳了三四个月了瘦了二十多斤每天半小时动作要注意做到位不然效果很有差距的因为是有氧运动可以增加身体消耗量还不会长肌肉

病情分析：减肥是一个长期工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,不妨你一试：1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.坚