四号性格的人需要注意什么?

四号性格的人需要注意什么?

他们渴望得到的是失去的爱、遥远的爱、未来的爱,他们认为只有这样爱才能带来幸福.4号做出 的决定有可能是基于对事实的认识,也很有可能是基于情绪的变化；在交谈中,他们关注的是语气语调、隐射与暗示,而不是言语本来的含义.忧郁能带来甜蜜的遗憾.和抑郁一样,它们都产生于缺失感,但是在忧郁的情绪中,悲伤是美好的,如同一片荒凉海岸上的迷雾.4号性格者在情感变化的迷雾中感到强烈活力.在他们看来,没有什么是永恒的,因为他们的情绪说变就变.4号性格者的核心问题是缺失感和时常降低的自尊.4号性格者总是有意无意地把注意力放在遗失的美好上.拥有的东西看上去总是枯燥和毫无价值的.对于4号来说,追求快乐可能让他们失去与内心情感世界的联系.更糟糕的是,他们担心自己会变得和他人毫无区别,过着平庸的生活.二、4号性格者的主要特征：觉得有些东西在生活中遗失了,而别人又恰好拥有自己遗失的东西.被遥不可及的事物深深吸引.把一个不存在的恋人理想化.依靠情绪、礼貌、华丽的外表和高雅的品味等外在表现来支撑自己的自尊.带有忧郁感.追求的目标是深入的感情而不是纯粹的快乐.不愿意接受“普遍情感的平淡”.需要通过缺失、想象和戏剧性的行动来重新加固个人的情感.追寻真实.感觉现实不是真的,相信当个人被真爱包围时,真正的自我将出现.被生活中真实和激烈的事物所深深吸引,比如生死、性爱、灾难、遗弃等等.对已经拥有的,只看到缺点；对那些遥不可及的,却能看到优点.这种变化的关注点加强了：被抛弃的感觉和缺失的感觉.敏感于他人的情感和痛苦,能够帮助那些困境中的人.他们总是在哀悼生活中失去的东西.他们的整个思想都被这种悲伤情绪所笼罩,以致于他们很难去关注那些更积极的事情.正常的4号性格者说,如果生活开始变得糟糕,自杀的念头就会作为一种“选择”出现在他们的思想中.4号性格的情感生活总是处于巅峰或低谷中.他们倾向于在极度的抑郁和极度的亢奋中生活.一个浪漫者可以完全陷入自己的空想中,满脑子都是“他伤害我会怎样”,或者“他爱我又会怎么样”,以至于她根本不知道此时此刻她对“他”的真实感觉.三、适合的环境：一般会有两种工作：“养家糊口的工作和艺术家的真正工作”.他们喜欢那些需要经过一定身体训练才能完成的工作,比如舞蹈演员、民谣女歌手、杂志模特.他们还可以成为画室的主人、室内装潢设计师、古董收集者和高品质二手商品的老板.4号性格者精通玄学,能够成为思想深邃的哲学家,他们寻找内心的高层境界.他们因此可以成为悲伤心理顾问、女权主义者和动物权利保护者.他们总是对宗教、仪式和艺术充满兴趣.四、不适合的环境：包括普通环境下的世俗工作.“我在办公室里工作,但那不是我.”他们不适合和比他们更富有的人一起工作,也不适合服务性工作、默默无闻的工作,或者无法表现他们才华的工作.五、对4号性格者有利的做法：承认自己早期的缺失是真的；在悲伤之后,要把他放到一边.注意到当强烈的情感变化发生时,自己会完全投入其中.把注意力转移到其他事物上,让自己从这种专注中解脱出来.养成善始善终的习惯.把被破坏或者被遗弃的工作当成未完成的工作做完.发现自己身上那些令他人羡慕的特质.与其可以追求快乐,不如坦然接受伤感.要知道这样的情绪总会过去.让他人知道,过度亲近会遭到你的攻击,请他们不要误会.告诉他人在你生气的时候不要离去,这样你就会确信,即便他们受到攻击,也不会抛弃你.为自己能够感知他人的痛苦感到骄傲,但是要学会自如运用你的注意力.把注意力放在眼前.当注意力转移时,提醒自己.不要仅仅关注眼前的负面因素.培养多样的兴趣,结交各种朋友,把自己的注意力从抑郁的情绪中转移出来.通过身体的运动练习来调节心情.当真实的感受被强烈的情感掩盖时,要注意到这一点,尤其是当你感到“一切又会变得很糟糕”时.六、4号性格者需要注意的做法：对摆在眼前的问题想尽各种解决方法,尝试各种解决途径,但就是不愿意采取实质行动,推动事物发展.不喜欢被分类,不喜欢别人把自己的问题看成普遍问题.认为他人没有理解情况的独特性和严重性.希望得到解决问题的灵丹妙药.在冥想的过程中,希望“被带到其他地方”.厌烦平淡的普通情感.希望通过遗失、幻想或艺术来重新巩固自己的情感.总是带着遗憾.“现在改变已经太晚了”或者“要是我选择了不同的做法,那该多好呀”.有自杀的想法或举动.渴望得到帮助.“要是他们能够理解我的感受”或者“我走了,他们就知道我受的苦了”,这样的想法需要特别注意.渴望奢华的生活.“洗衣服可不是我该干的.”把自己和日阿仁比较,嫉妒他人的优点.“她比我漂亮.”“他的衣服比我好.”诱惑和拒绝.在对方拒绝你之前,现找到对方的缺点.强烈的自我批评.对自己的形象产生错误的判断,觉得毫无优点.总是觉得自己太胖,常常出现厌食或易饿的症状.言语尖锐,讽刺他人.觉得是他人的错误导致了你的痛苦.寻求他人的建议,然后拒绝采用.不愿放弃受害者的形象.