大师作文网如何锻炼才好好吧 我承认我瘦 我身高180 体重62kg 现在我一心想重新塑造自己的身体,想要有一个匀称、潇洒、壮士的身
来源：学生作业帮 编辑：大师作文网作业帮 分类：综合作业 时间：2024/11/13 18:23:09
如何锻炼才好
好吧 我承认我瘦 我身高180 体重62kg 现在我一心想重新塑造自己的身体,想要有一个匀称、潇洒、壮士的身体 我现在大一 住校 我有一副哑铃 请给我一个具体的方案吧 科学的训练+饮食 毅力就不用说了 谢谢
好吧 我承认我瘦 我身高180 体重62kg 现在我一心想重新塑造自己的身体,想要有一个匀称、潇洒、壮士的身体 我现在大一 住校 我有一副哑铃 请给我一个具体的方案吧 科学的训练+饮食 毅力就不用说了 谢谢
我的方案其实很简单：每天早上吃有营养的早餐（如鸡蛋等）、午餐多吃瘦肉类、鱼类含高蛋白的食物,晚上以清淡素食为主,先从饮食上这样进行调理.第二步：就是力量的练习,俯卧撑、仰卧起坐、跑步、单双杠都可以,要持之以恒,不停的训练,慢慢加大强度,这样的话能逐渐增加肌肉和力量.第三步：杜绝不良嗜好,比如上通宵网、喝醉酒、吸烟等.
如何锻炼才好好吧 我承认我瘦 我身高180 体重62kg 现在我一心想重新塑造自己的身体,想要有一个匀称、潇洒、壮士的身
修改病句：我的身体很匀称
我要一个强壮的身体我的身高186 体重 160 但身体不是很强壮 请网友帮我制定一个计划 可以帮我练就一个好的身体
好吧,我承认我是一只丑小鸭,但经过努力,她也有变成白天鹅的那一天,不是么.
我现在12岁,身高170,体重58千克,多少才是我的标准体重?
爸爸身高1.82,妈妈身高1.67.我10岁,女的,43,体重30kg.
我想当空姐啊!我21岁,身高170,体重50KG.长相甜美,英语六级,口语B+,普通话二甲.但是我是学计算机的,现在在一
希望能有亲身经历的人士来回答我的问题.本人男,21岁,个子170 体重才90斤!我本想锻炼锻炼健身把自己变壮,最好能通过
我身高180cm,体重80kg,在篮球打什么位置好?
我想结束自己的生命…觉得该结束了…即使不是自己这样结束掉,按现在的身高体重恐怕也是迟早的…我不是说我的身高体重有残缺,只
怎么才能学会英语好吧.我承认从小我就是一个喜欢到处玩的孩子不喜欢听讲.所以小学英语基础就差现在高一了英语基本也就可以和小
如何锻炼自己到毅力?怎样锻炼才能让我有持之以恒的能力.