纤维对我过敏,还能吃吗.纤维指的是哪些

来源：学生作业帮编辑：大师作文网作业帮分类：综合作业时间：2024/11/10 07:02:14

纤维对我过敏,还能吃吗.纤维指的是哪些

不能不吃只能尽量少吃,因为我们食用的东西基本都有纤维,糙米和胚牙精米、玉米、小米、大麦、小麦皮（米糠）和麦粉（黑面包的材料）等杂粮以及根菜类和海藻类中食物纤维较多,如牛蒡、胡萝卜、四季豆、红豆、豌豆、薯类和裙带菜等.所以尽量少食用这些东西!

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