我12岁周一到周五晚上七点半到十点练武术,早上6点上学,周六周日还要跑十公里长期这样会怎么样?

来源：学生作业帮编辑：大师作文网作业帮分类：综合作业时间：2024/11/12 11:50:26

生长受限受干扰,出现训练伤的概率增大甚至会造成永久的损伤,睡眠质量下降,精神萎靡,体力衰减,无论学习还是训练都将受到极大的影响至于失败,还有患有精神疾病的可能性——当然,你也不能够坚持下去.
就是世界顶级运动员,无论是哪个方面的都需要休息和休假.没有人可以持续练,不仅仅是根本不可能坚持下去,更是因为如果那样,训练将会失败.因为人是一个生物体,必须要休息,而对于训练,合理科学的休息只会帮助提高训练水平,而不会拖后.
更何况你正处于青春期,而你所说的全都是极大消耗体力的运动.你愿意用你的一生和健康来换取你因无知妄求的欲望么?
想提高训练水平是好的,可不是付出就有回报,熊掌和鱼不可兼得,看你取舍；选中一两样并长期坚持下去,有可能你18岁后会从事这方面的工作或者什么,那时候才是你训练的黄金时间,现在,只是打基础,毕竟你好要上学.
如此建议：武术可以练1小时左右,每天必须保证8小时完全的睡眠甚至更长,必要的话中午适当午休,增强营养,这样保护好你青春期最可能好的发育.然后就是一周最少休息一天,一定的训练循环要给自己放假,例如练了3个月,那可以放一周的假,如果强化训练1个月,就可以给自己放3天假.
科学训练,爱护身体才是一生的至要；如果训练是戕生,那不是训练的目的；保护、延长运动寿命比什么都重要,慎之慎之!

我12岁周一到周五晚上七点半到十点练武术,早上6点上学,周六周日还要跑十公里长期这样会怎么样? 英语翻译周一、周二、周三、周四、周六、在周五下午、在周日早上、上学去 "我想订周一到周五晚上8点的课及周六周日全天的课"用英语怎么说? 英语翻译从周一到周五我上学,周六到周日我不上学麦克下周将乘飞机去北京你周末打算干什么?我打算去公园英文翻译早上中午晚上夜里星期周日周一周二周三周四周五周六周末年日期小时今天上午（缩写）下谁能科学得安排中学生一周的学习或娱乐.周一到周五这段时间需求晚上作业安排.周六周日全天安排.我也要玩游戏哦有什么职业是周一至周五休息,周六到周日上班. 什么东西周一到周五是黑色的,周六和周日是红的请帮忙排排班,情况是这样：有甲乙丙三人,周一到周五两人上班,周六和周日只有一人上班,请问怎么排最合理 “周一至周五” “周六和周日”分别用英语怎么说? 周一,周二,周三,周四,周五,周六,周日.用英语怎么说? 周五周六周日要有电脑时间!中午我不睡觉,晚上睡觉不要晚过10点.还要“奖罚分明”.起床不要晚过8点,各项作业时间不要超过