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我是个12岁的少年,每天睡觉时间只有7小时.晚上11点半睡觉,早上6点半起来去读书. 这样会有什么影响?

来源:学生作业帮 编辑:大师作文网作业帮 分类:综合作业 时间:2024/11/11 00:16:04
我是个12岁的少年,每天睡觉时间只有7小时.晚上11点半睡觉,早上6点半起来去读书. 这样会有什么影响?
患者信息: 12岁
我是个12岁的少年,每天睡觉时间只有7小时.晚上11点半睡觉,早上6点半起来去读书. 这样会有什么影响?
在我觉得,我觉得你应该早点睡,每天至少保证8个小时的睡眠时间,不管作业有没有完成,身体是革命的本钱,虽然你小,但我作为高考过来人,高考落选后,我明白一个道理,那就是,只有睡眠的时间充足,学习才有保证,一天之计在于晨,早上学习的效率是最高的,另外,你身体正处于快速成长阶段,如果睡眠不足,对大脑影响是很严重的,因为大脑也需要休息,就像人一样.会间接导致你思考能力等各方面下降,免疫能力下降,总之,对身体不哈.还有,要长得高,睡眠必须充足