大师作文网请问生命在于运动是什么意思
来源：学生作业帮 编辑：大师作文网作业帮 分类：综合作业 时间：2024/11/18 06:09:59
请问生命在于运动是什么意思
生理意义“生命在于运动”,经常运动可以保持体力不衰；适当用脑可以保持脑力不衰."流水不腐,户枢不蠹",运动(体力的和脑力的)是延缓衰老、防病抗病、延年益寿的重要手段.运动对改善心功能有好处.体育锻炼可以加强心肌收缩,改善心肌供氧,减少患心脏病的危险.在同一工作环境下,运动少的人比运动多的人容易患冠心病.锻炼也有助于心脏病患者身体康复,通过有计划地进行锻炼,循序前进,就会慢慢恢复到原先那种健全而活跃的生活.经常打太极拳的老人高血压发病率不到同年龄不打拳的老人的一半.运动可预防血管硬化.有位病理学家通过对数千具尸体解剖的研究,发现脑力劳动者的各种动脉硬化发生率是14.5%,而体力劳动者只有1.3%.运动可防止胆固醇在血管中沉淀,扩展动脉,减少血块完全堵塞动脉的可能性.运动能提高大脑功能.大脑支配肢体,肢体的活动又可兴奋大脑,经常锻炼可提高动脑的效力,提高回忆的效率,从而增强记忆力.此外,锻炼还是消除焦虑、镇恐压惊、缓和紧张情绪的灵丹妙药.一些老年人离退休前精神饱满,浑身是劲,离退休后,反而老态龙钟,判若两人.原因可能是离退休后无所事事,神经松弛,导致大脑传导受阻,各种生理功能失调.运动能强壮肌肉,灵活关节,改善肺功能,促进新陈代谢,增加肺活量.运动能使人精神旺盛,心情舒畅.人体在锻炼的时候会释放出许多有益的激素,能调节人的情绪和心境,增强抵抗力,有益于身心健康.所以,运动是保持青春的妙方,是延年益寿的良药.