大师作文网电镀对人的危害有多大.
来源：学生作业帮 编辑：大师作文网作业帮 分类：综合作业 时间：2024/11/10 08:37:38
电镀对人的危害有多大.
电镀厂有很多种技术,化学镍、镀合金、贵金属电镀、镀铬工艺、镀镍、镀铜工艺、镀锡、镀锌等等,关键是看你厂使用的是哪种工艺,要区别对待.电镀铬过程排放物中有六价铬,是致癌物质,对人体有害.电镀镀层中含有的镍（Ni）元素易引发皮肤癌等.
电镀生产过程中对人体的危害
电镀生产中要大量使用强酸,强碱,盐类和有机溶剂等化学药品,在作业过程中会散发出大量有毒有害气体,如安全管理工作做得不好,极易发生中毒,灼伤,以致燃烧爆炸事故.另一方面,电镀车间工作场地潮湿,设备易受腐蚀,也容易导致触电事故.目前,除少数大厂的电镀车间外,大多数从事电镀的厂点,规模都较小,设备也简陋,缺少机械装备,劳动防护条件差；从业人员素质不高,安全意识淡薄.因此,电镀生产安全管理存在不少问题,已经成为电镀业可持续发展的障碍之一.
A 粉尘危害
大多数五金工件在电镀前都必须经过打磨,机械抛光等；另外,为了除去铸件,锻件或热处理后零件表面的熔渣,型砂,氧化皮及其它杂质,还需要进行喷砂处理.这些作业过程中都会产生大量的可能含有硅,铬,铝,铁,铜和麻布等的粉尘,这些粉尘会给作业工人带来严重的职业危害灾爆炸电镀生产中经常使用有机溶剂对工件进行脱脂除油,常用的有机溶剂有汽油,煤油,丙酮,苯类,三氯乙烯和四氯化碳等；此外,还使用脱漆剂脱除旧涂层,使用罩光(封闭)漆对镀层进行封闭等,脱漆剂中含有大量的二氯甲烷和其他机溶剂,罩光(封闭)漆中也含有多种有机溶剂.汽油,煤油,苯类和其它一些有机溶剂的闪点很低,在空气中很易挥发,其蒸气与空气的混合物达到爆炸下限时一遇火花等点火源就会发生火灾爆炸事故；三氯乙烯和二氯甲烷,虽不易燃烧,但都是有毒易挥发的液体,其蒸气与空气也能形成爆炸性混合物.还有,部分电镀厂要用到锅炉或反应釜等,它们是压力容器,如使用不当也会发生爆炸事故
大多数有机溶剂有毒,如三氯乙烯具有麻醉性,能使人窒息,受紫外线照射会分解出剧毒的光气和强腐蚀性的氯化氢.三氯乙烯中毒会造成皮疹,昏厥,高烧,淋巴肿大,最后会引发多种并发症,直至皮肤溃烂,肝肾功能衰竭而死亡；苯中毒主要影响人体造血功能,轻的引起白细胞减少,重则引起再生障碍性贫血,最后出现白血病；四氯化碳可引起肝肾严重损害.
钢铁发蓝,碱性镀锌,碱性除油,铝合金浸锌处理和碱性电抛光等都要使用烧碱,烧碱对人的皮肤和衣服有较强的粘附性及腐蚀性,能严重灼伤人体.某工人配制发蓝溶液时,在槽中加水后即点燃炉子,待领来固碱时水已煮沸,当即把尚未打碎的大块固碱投入沸水中.因固碱溶解是放热反应,大块的固碱浸在沸水中,槽底又有煤在燃烧,导致因碱周围温度骤然上升而发生爆炸.热碱溶液冲出槽面"5多高,把整个槽子及其周围喷成一片白色世界,幸亏操作者及时躲开,才没有遭到太大伤害["].这是一起违反发蓝溶液的配制程序,险些发生严重人身伤害事故的例子.
电镀生产中有时还要用到氨水,硫化钾等碱性腐蚀品.
氨水有强刺激性臭味,受热会发出有毒,可燃的烟雾,氨对上呼吸道有刺激和腐蚀作用,高浓度时可引起接触部位的碱性化学灼伤；硫化钾碰到酸类物质时会放出剧毒和易燃的硫化氢气体.电镀生产中常用的强酸有硫酸,硝酸,盐酸,氢氟酸,铬酸等,这些酸液腐蚀性强,很容易灼伤人体,而且难以痊愈.
此外,对环境污染严重,如浓盐酸会产生大量的有强腐蚀性的酸雾；浓硝酸在空气中会分解放出剧毒的氮氧化物!"氢氟酸在空气中发烟,其蒸气具有十分强烈的腐蚀性和毒性；电镀铬时会散发出大量的铬雾,铬(!)化合物能引起皮肤溃疡,贫血,肾炎及神经炎等多种疾病,并有致癌和诱发基因突变的作用.某厂青年工人用混合酸(含有氢氟酸)清洗铸铜阳极,操作时未带耐酸橡胶手套,不久即觉得手指痛疼难忍,虽经清洗和稀氨水浸泡仍数天后才恢复正常.
氰化镀锌,铜,银,金,仿金和有些活化液,退镀液等都要用到氰化物.氰化物属剧毒品,能抑制人体呼吸酶的产生,误服,吸入微量的氰化物都会引起严重中毒,甚至致死；氰化物遇酸或酸雾会分解放出剧毒的,易燃的氰化氢气体.
B 触电危险
人体接触高压,低压电源都可能会造成触电伤亡事故.电镀生产中用到很多电气设备,如抛光机,滚光机,整流电源,行车,离心烘干机,电热烘炉,电加热器,过滤机,滚镀机和污水处理设备等,它们的输入电压一般很高.
另外,电镀车间工作场地潮湿,设备易受腐蚀,故在使用和检修过程中,如有设备不正常运行,防护措施不力或操作失误,就很容易造成触电事故.
C 其他危害
除上述主要危险危害外,电镀生产中还可能存在噪声危害(如超声波清洗,压缩空气吹干等过程),机械伤害和起重伤害等.
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cymwuhan:
是你在电镀工厂吗!
从你的资料显示：
你的肺有些弱!胃功能应该加强保护!消化吸收不佳!
在生产过程中一定要注意自身的健康和安全第一啊!防护用具一定要穿戴齐备!不要怕麻烦!有些老工人都不戴!但自己一定应该养成好的习惯!
自己定期检查身体健康!
在饮食上应该适当多吃些排毒食物!
57种排毒食物
一、饮品类
水 促进新陈代谢,缩短粪便在肠道停留的时间,减少毒素的吸收,溶解水溶性的毒素.最好在每天清晨空腹喝一杯温开水.(每天八杯水,可要保证哦!)
排毒茶 有一款藏药的效果特别好,用西藏的红景天、野生莲子心做成的,据说还不错.
大麦若叶青汁 这是从日本、台湾地区流行起来的排毒佳品,是用大麦苗榨成汁喝,很多艺人都用,我也跟风试过,从XXXX买的,效果不错,值得推荐!
蜂蜜 自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品.此法我长年使用.
柠檬水 既排毒,又减肥,早上起来先空腹喝一大杯温的柠檬水.
红糖水 千百年来,红糖具有排毒滋润的作用可是妇孺皆知
牛奶 含较多的钙质,能抑制人体内胆固醇合成酶的活性,也可减少人体对胆固醇的吸收.
罗汉果茶 一种名贵药材,性凉味甘,功能清肺润肠.主治痰火咳嗽、血燥便秘等症,罗汉果茶虽然甜如砂糖,热量却近乎等于零.
菊花茶 由白菊花和上等乌龙茶焙制而成的菊花茶,是每天接触电子污染的办公一族应必备的茶.因为茶中的白菊具有去毒的作用,对体内积存的有害化学或放射性物质,都有低抗、排除的功效.推荐!
普洱茶 普洱茶是消除多余脂肪的高手,而且温和,对胃不刺激.象我这样有胃病的人首选就是普洱茶.
艾蒿茶 在浮肿的日子里,坚持喝艾蒿茶,它有利尿解毒的功效,是消肿的干将.
乌龙茶 宴会上推杯换盏,气氛越热烈,醉酒的人越多.要想早些醒酒,喝同量的乌龙茶.它能够防止身体虚冷,利尿解毒.
枸杞茶 枸杞茶其实也是一道中药.如果一个人连续三天没有排便,就买点没特别苦味的枸杞茶喝一喝了.晚上多喝一点,隔天上午自会神清气爽,不再有倦怠.
二、粗粮类：
糙米 是清洁大肠的“管道工”,当其通过肠道时会吸掉许多淤积物,最后将其从体内排除.现在加工的精细化,对人体的机能来说的话,并不是好事呢.
地瓜 纤维质松软易消化,可促进肠胃蠕动,有助排便.烤地瓜——连皮一起烤、一起吃掉,效果更好.
燕麦 滑肠通便,促使粪便体积变大、水分增加,配合纤维促进肠胃蠕动,发挥通便排毒的作用.
薏仁 可促进体内血液循环、发挥利尿消肿的效果,有助于改善水肿型肥胖.
小米 不含麸质,不刺激肠道壁,属于比较温和的纤维质,容易消化,适合搭配排毒餐食用.
红豆 可增加肠胃蠕动,减少便秘,促进排尿.
绿豆 有清热、解毒、祛火之功效,是我国中医常用来解多种食物或药物中毒的一味中药.绿豆的营养成分能促进机体的正常代谢.
黄豆 食物纤维可吸收肠内水分使便量增加,促进排便.
玉米 含有丰富的钙、硒和卵磷脂、维生素E等,具有降低血清胆固醇的作用.
三、水果类
荔枝 可以改善肝功能、加速毒素排除、促进细胞生成,是排毒养颜的理想水果.
无花果 含有机酸和多种酶,可保肝解毒,清热润肠、助消化.
樱桃 很有价值的天然药食,有助于肾脏排毒.同时,它还有温和通便的作用.
苹果 半乳糖荃酸有助于排毒,果胶则能避免食物在肠道内腐化.
草莓 含有多种有机酸、果胶和矿物质,能清洁肠胃,强固肝脏.
香蕉 清除体内垃圾,而且几乎含有所有的维他命和矿物质,易于消化、吸收,因此可以很容易地摄取到各式各样的营养素.
葡萄 肝脏是重要的解毒器官,各种毒素经过肝脏的一系列化学反应后,变成无毒或低毒物质.我们在日常饮食中可以多食用葡萄来帮助肝脏排毒.
四、蔬菜类
苦瓜 《本草纲目》中说苦瓜“除邪热,解劳乏,清心明日”.苦瓜能增加免疫细胞的活性,清除体内的有害物质.
黄瓜 具有明显的清热解毒、生津止渴功效.黄瓜所含的黄瓜酸,能促进人体的新陈代谢,排出毒素.
木瓜 性寒味甘,含蛋白质、维生素B、C、G及蛋白酶、脂肪酶等,有清热、解暑、助消化、健脾胃之效.
丝瓜 甘平性寒,有清热凉血、解毒活血的作用.
胡萝卜 素有“小人参”之称,有养血排毒、健脾和胃的功效.与体内的汞离子结合之后,能有效降低血液中汞离子的浓度.
姜 有健脾胃,解表、散寒、排毒,有利于毛囊孔开放和皮脂分泌物的排出等功效.
菠菜 《本草求真》记：“菠菜,凡人久病大便不通,及痔漏关塞之人,咸宜用之.又言能解热毒、酒毒,盖因寒则疗热.”
芹菜 含有的丰富纤维可以像提纯装置一样,过滤体内的废物.经常食用可以刺激身体排毒.
大蒜 特殊成分可以降低体内铅的浓度.
山药 可整顿消化系统,减少皮下脂肪沉积,且增加免疫功能.以生食排毒效果最好,打成汁饮用,有健胃整肠的功能.
白萝卜 很好的利尿效果,所含的纤维素也可促进排便,利于减肥.如果想利用萝卜来排毒,适合生食.
山茼蒿 含丰富维生素A,可维护肝脏,有助体内毒素排出.
地瓜叶 纤维质地柔细、不苦涩,容易有饱足感,又能促进胃肠蠕动、预防便秘.
萝卜叶 含有丰富的维生素和纤维质,有促进食欲、活跃肠道的作用,也能改善便秘.
洋葱 含前列腺素,有舒张血管、降低血压功能,还可预防动脉粥样硬化.
圆白菜 不仅具有丰富的纤维素,还含有能增强肠胃蠕动的维生素k和维生素u.
五、其他植物类
芦荟 既能排毒又能补虚具有与众不同的个性.能极好地清除肠道,肝脏毒素和清理血管.极好地刺激小肠蠕动,把肠道毒素排出去.
牛蒡 可促进血液循环、新陈代谢,并有调整肠道功能的效果,所含的膳食纤维可以保有水分、软化粪便,有助排毒、消除便秘.
芦笋 含多种营养素,所含的天门冬素与钾有利尿作用,能排除体内多余的水分,有利排毒.
莲藕 利尿作用,能促进体内废物快速排出以此净化血液.莲藕冷热食用皆宜.
菊花 有降低血脂的效能和较平稳的降血压的作用.绿茶中掺杂一点菊花对心血管有很好的保健作用.
芝麻 含有氨基酸、食物纤维和矿物质和维生素b,促进排便.
六、其他动物类
猪血 血浆蛋白被消化液中的酶分解后,产生一种解毒和润肠的物质,能与侵入人体内的粉尘和金属微粒反应,转化为人体不易吸收的物质,直接排出体外,有除尘、清肠、通便的作用.
七、菌类食品
银耳 古书记载,银耳“益气不饥,轻身强志”,味甘,性平,有排毒解毒、清胃涤肠、和血止血等功效.
黑木耳 植物胶质有较强的吸附力,可吸附残留在人体消化系统内的杂质,清洁血液,经常食用还可以有效清除体内污染物质.
冬菇 可以提高人体的免疫力和排毒能力,抑制癌细胞生长,促进新陈代谢及加强体内废物排泄等作用,是排毒壮身的最佳食用菌.
八、海产品
海带 是理想的排毒养颜食物,具有消痰平喘、排毒通便的功效.海带的碘化物被人体吸收后,能加速病变和炎症渗出物的排出,
鱼 是一种高蛋白低脂及食品,含有人体必需的多种不饱和脂肪酸,具有抑制血小板凝集和降低胆固醇的作用,并可健脑益智.
紫菜 含丰富的胡萝卜素、维生素、钙、钾、铁,促进肠胃运动.
九、辅助治疗
水疗 可利用蒸汽浴发汗排毒,也就是利用人体面积最大的皮肤作为出汗排毒的系统.也可以通过用冷热水交替淋浴来促进皮肤排毒.
按摩 按摩背部淋巴腺,有助排毒,但属于被动式排毒.
有氧运动 运动通过改善组织用氧和排除废物,以运动这种主动方式的出汗来排除废弃物,坚持每天30分钟,每周3次以上有氧运动是最好的.
瑜珈 瑜珈是一种温和的运动方式,能帮助废物的排泄.
经络排毒开背术 配合使用美体芳香精油,以促进血液循环,活络筋骨、调节情绪、舒解精神压力、镇静放松、消除疲劳、帮助睡眠.
香薰 能帮助排走身体多余水份及废物,减少体内毒素之积聚,能够达到纤体、减肥、消水肿的功效 !
经常适当多喝一些水!
记住!
健康第一!安全第一!
电镀生产过程中对人体的危害
电镀生产中要大量使用强酸,强碱,盐类和有机溶剂等化学药品,在作业过程中会散发出大量有毒有害气体,如安全管理工作做得不好,极易发生中毒,灼伤,以致燃烧爆炸事故.另一方面,电镀车间工作场地潮湿,设备易受腐蚀,也容易导致触电事故.目前,除少数大厂的电镀车间外,大多数从事电镀的厂点,规模都较小,设备也简陋,缺少机械装备,劳动防护条件差；从业人员素质不高,安全意识淡薄.因此,电镀生产安全管理存在不少问题,已经成为电镀业可持续发展的障碍之一.
A 粉尘危害
大多数五金工件在电镀前都必须经过打磨,机械抛光等；另外,为了除去铸件,锻件或热处理后零件表面的熔渣,型砂,氧化皮及其它杂质,还需要进行喷砂处理.这些作业过程中都会产生大量的可能含有硅,铬,铝,铁,铜和麻布等的粉尘,这些粉尘会给作业工人带来严重的职业危害灾爆炸电镀生产中经常使用有机溶剂对工件进行脱脂除油,常用的有机溶剂有汽油,煤油,丙酮,苯类,三氯乙烯和四氯化碳等；此外,还使用脱漆剂脱除旧涂层,使用罩光(封闭)漆对镀层进行封闭等,脱漆剂中含有大量的二氯甲烷和其他机溶剂,罩光(封闭)漆中也含有多种有机溶剂.汽油,煤油,苯类和其它一些有机溶剂的闪点很低,在空气中很易挥发,其蒸气与空气的混合物达到爆炸下限时一遇火花等点火源就会发生火灾爆炸事故；三氯乙烯和二氯甲烷,虽不易燃烧,但都是有毒易挥发的液体,其蒸气与空气也能形成爆炸性混合物.还有,部分电镀厂要用到锅炉或反应釜等,它们是压力容器,如使用不当也会发生爆炸事故
大多数有机溶剂有毒,如三氯乙烯具有麻醉性,能使人窒息,受紫外线照射会分解出剧毒的光气和强腐蚀性的氯化氢.三氯乙烯中毒会造成皮疹,昏厥,高烧,淋巴肿大,最后会引发多种并发症,直至皮肤溃烂,肝肾功能衰竭而死亡；苯中毒主要影响人体造血功能,轻的引起白细胞减少,重则引起再生障碍性贫血,最后出现白血病；四氯化碳可引起肝肾严重损害.
钢铁发蓝,碱性镀锌,碱性除油,铝合金浸锌处理和碱性电抛光等都要使用烧碱,烧碱对人的皮肤和衣服有较强的粘附性及腐蚀性,能严重灼伤人体.某工人配制发蓝溶液时,在槽中加水后即点燃炉子,待领来固碱时水已煮沸,当即把尚未打碎的大块固碱投入沸水中.因固碱溶解是放热反应,大块的固碱浸在沸水中,槽底又有煤在燃烧,导致因碱周围温度骤然上升而发生爆炸.热碱溶液冲出槽面"5多高,把整个槽子及其周围喷成一片白色世界,幸亏操作者及时躲开,才没有遭到太大伤害["].这是一起违反发蓝溶液的配制程序,险些发生严重人身伤害事故的例子.
电镀生产中有时还要用到氨水,硫化钾等碱性腐蚀品.
氨水有强刺激性臭味,受热会发出有毒,可燃的烟雾,氨对上呼吸道有刺激和腐蚀作用,高浓度时可引起接触部位的碱性化学灼伤；硫化钾碰到酸类物质时会放出剧毒和易燃的硫化氢气体.电镀生产中常用的强酸有硫酸,硝酸,盐酸,氢氟酸,铬酸等,这些酸液腐蚀性强,很容易灼伤人体,而且难以痊愈.
此外,对环境污染严重,如浓盐酸会产生大量的有强腐蚀性的酸雾；浓硝酸在空气中会分解放出剧毒的氮氧化物!"氢氟酸在空气中发烟,其蒸气具有十分强烈的腐蚀性和毒性；电镀铬时会散发出大量的铬雾,铬(!)化合物能引起皮肤溃疡,贫血,肾炎及神经炎等多种疾病,并有致癌和诱发基因突变的作用.某厂青年工人用混合酸(含有氢氟酸)清洗铸铜阳极,操作时未带耐酸橡胶手套,不久即觉得手指痛疼难忍,虽经清洗和稀氨水浸泡仍数天后才恢复正常.
氰化镀锌,铜,银,金,仿金和有些活化液,退镀液等都要用到氰化物.氰化物属剧毒品,能抑制人体呼吸酶的产生,误服,吸入微量的氰化物都会引起严重中毒,甚至致死；氰化物遇酸或酸雾会分解放出剧毒的,易燃的氰化氢气体.
B 触电危险
人体接触高压,低压电源都可能会造成触电伤亡事故.电镀生产中用到很多电气设备,如抛光机,滚光机,整流电源,行车,离心烘干机,电热烘炉,电加热器,过滤机,滚镀机和污水处理设备等,它们的输入电压一般很高.
另外,电镀车间工作场地潮湿,设备易受腐蚀,故在使用和检修过程中,如有设备不正常运行,防护措施不力或操作失误,就很容易造成触电事故.
C 其他危害
除上述主要危险危害外,电镀生产中还可能存在噪声危害(如超声波清洗,压缩空气吹干等过程),机械伤害和起重伤害等.
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cymwuhan:
是你在电镀工厂吗!
从你的资料显示：
你的肺有些弱!胃功能应该加强保护!消化吸收不佳!
在生产过程中一定要注意自身的健康和安全第一啊!防护用具一定要穿戴齐备!不要怕麻烦!有些老工人都不戴!但自己一定应该养成好的习惯!
自己定期检查身体健康!
在饮食上应该适当多吃些排毒食物!
57种排毒食物
一、饮品类
水 促进新陈代谢,缩短粪便在肠道停留的时间,减少毒素的吸收,溶解水溶性的毒素.最好在每天清晨空腹喝一杯温开水.(每天八杯水,可要保证哦!)
排毒茶 有一款藏药的效果特别好,用西藏的红景天、野生莲子心做成的,据说还不错.
大麦若叶青汁 这是从日本、台湾地区流行起来的排毒佳品,是用大麦苗榨成汁喝,很多艺人都用,我也跟风试过,从XXXX买的,效果不错,值得推荐!
蜂蜜 自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品.此法我长年使用.
柠檬水 既排毒,又减肥,早上起来先空腹喝一大杯温的柠檬水.
红糖水 千百年来,红糖具有排毒滋润的作用可是妇孺皆知
牛奶 含较多的钙质,能抑制人体内胆固醇合成酶的活性,也可减少人体对胆固醇的吸收.
罗汉果茶 一种名贵药材,性凉味甘,功能清肺润肠.主治痰火咳嗽、血燥便秘等症,罗汉果茶虽然甜如砂糖,热量却近乎等于零.
菊花茶 由白菊花和上等乌龙茶焙制而成的菊花茶,是每天接触电子污染的办公一族应必备的茶.因为茶中的白菊具有去毒的作用,对体内积存的有害化学或放射性物质,都有低抗、排除的功效.推荐!
普洱茶 普洱茶是消除多余脂肪的高手,而且温和,对胃不刺激.象我这样有胃病的人首选就是普洱茶.
艾蒿茶 在浮肿的日子里,坚持喝艾蒿茶,它有利尿解毒的功效,是消肿的干将.
乌龙茶 宴会上推杯换盏,气氛越热烈,醉酒的人越多.要想早些醒酒,喝同量的乌龙茶.它能够防止身体虚冷,利尿解毒.
枸杞茶 枸杞茶其实也是一道中药.如果一个人连续三天没有排便,就买点没特别苦味的枸杞茶喝一喝了.晚上多喝一点,隔天上午自会神清气爽,不再有倦怠.
二、粗粮类：
糙米 是清洁大肠的“管道工”,当其通过肠道时会吸掉许多淤积物,最后将其从体内排除.现在加工的精细化,对人体的机能来说的话,并不是好事呢.
地瓜 纤维质松软易消化,可促进肠胃蠕动,有助排便.烤地瓜——连皮一起烤、一起吃掉,效果更好.
燕麦 滑肠通便,促使粪便体积变大、水分增加,配合纤维促进肠胃蠕动,发挥通便排毒的作用.
薏仁 可促进体内血液循环、发挥利尿消肿的效果,有助于改善水肿型肥胖.
小米 不含麸质,不刺激肠道壁,属于比较温和的纤维质,容易消化,适合搭配排毒餐食用.
红豆 可增加肠胃蠕动,减少便秘,促进排尿.
绿豆 有清热、解毒、祛火之功效,是我国中医常用来解多种食物或药物中毒的一味中药.绿豆的营养成分能促进机体的正常代谢.
黄豆 食物纤维可吸收肠内水分使便量增加,促进排便.
玉米 含有丰富的钙、硒和卵磷脂、维生素E等,具有降低血清胆固醇的作用.
三、水果类
荔枝 可以改善肝功能、加速毒素排除、促进细胞生成,是排毒养颜的理想水果.
无花果 含有机酸和多种酶,可保肝解毒,清热润肠、助消化.
樱桃 很有价值的天然药食,有助于肾脏排毒.同时,它还有温和通便的作用.
苹果 半乳糖荃酸有助于排毒,果胶则能避免食物在肠道内腐化.
草莓 含有多种有机酸、果胶和矿物质,能清洁肠胃,强固肝脏.
香蕉 清除体内垃圾,而且几乎含有所有的维他命和矿物质,易于消化、吸收,因此可以很容易地摄取到各式各样的营养素.
葡萄 肝脏是重要的解毒器官,各种毒素经过肝脏的一系列化学反应后,变成无毒或低毒物质.我们在日常饮食中可以多食用葡萄来帮助肝脏排毒.
四、蔬菜类
苦瓜 《本草纲目》中说苦瓜“除邪热,解劳乏,清心明日”.苦瓜能增加免疫细胞的活性,清除体内的有害物质.
黄瓜 具有明显的清热解毒、生津止渴功效.黄瓜所含的黄瓜酸,能促进人体的新陈代谢,排出毒素.
木瓜 性寒味甘,含蛋白质、维生素B、C、G及蛋白酶、脂肪酶等,有清热、解暑、助消化、健脾胃之效.
丝瓜 甘平性寒,有清热凉血、解毒活血的作用.
胡萝卜 素有“小人参”之称,有养血排毒、健脾和胃的功效.与体内的汞离子结合之后,能有效降低血液中汞离子的浓度.
姜 有健脾胃,解表、散寒、排毒,有利于毛囊孔开放和皮脂分泌物的排出等功效.
菠菜 《本草求真》记：“菠菜,凡人久病大便不通,及痔漏关塞之人,咸宜用之.又言能解热毒、酒毒,盖因寒则疗热.”
芹菜 含有的丰富纤维可以像提纯装置一样,过滤体内的废物.经常食用可以刺激身体排毒.
大蒜 特殊成分可以降低体内铅的浓度.
山药 可整顿消化系统,减少皮下脂肪沉积,且增加免疫功能.以生食排毒效果最好,打成汁饮用,有健胃整肠的功能.
白萝卜 很好的利尿效果,所含的纤维素也可促进排便,利于减肥.如果想利用萝卜来排毒,适合生食.
山茼蒿 含丰富维生素A,可维护肝脏,有助体内毒素排出.
地瓜叶 纤维质地柔细、不苦涩,容易有饱足感,又能促进胃肠蠕动、预防便秘.
萝卜叶 含有丰富的维生素和纤维质,有促进食欲、活跃肠道的作用,也能改善便秘.
洋葱 含前列腺素,有舒张血管、降低血压功能,还可预防动脉粥样硬化.
圆白菜 不仅具有丰富的纤维素,还含有能增强肠胃蠕动的维生素k和维生素u.
五、其他植物类
芦荟 既能排毒又能补虚具有与众不同的个性.能极好地清除肠道,肝脏毒素和清理血管.极好地刺激小肠蠕动,把肠道毒素排出去.
牛蒡 可促进血液循环、新陈代谢,并有调整肠道功能的效果,所含的膳食纤维可以保有水分、软化粪便,有助排毒、消除便秘.
芦笋 含多种营养素,所含的天门冬素与钾有利尿作用,能排除体内多余的水分,有利排毒.
莲藕 利尿作用,能促进体内废物快速排出以此净化血液.莲藕冷热食用皆宜.
菊花 有降低血脂的效能和较平稳的降血压的作用.绿茶中掺杂一点菊花对心血管有很好的保健作用.
芝麻 含有氨基酸、食物纤维和矿物质和维生素b,促进排便.
六、其他动物类
猪血 血浆蛋白被消化液中的酶分解后,产生一种解毒和润肠的物质,能与侵入人体内的粉尘和金属微粒反应,转化为人体不易吸收的物质,直接排出体外,有除尘、清肠、通便的作用.
七、菌类食品
银耳 古书记载,银耳“益气不饥,轻身强志”,味甘,性平,有排毒解毒、清胃涤肠、和血止血等功效.
黑木耳 植物胶质有较强的吸附力,可吸附残留在人体消化系统内的杂质,清洁血液,经常食用还可以有效清除体内污染物质.
冬菇 可以提高人体的免疫力和排毒能力,抑制癌细胞生长,促进新陈代谢及加强体内废物排泄等作用,是排毒壮身的最佳食用菌.
八、海产品
海带 是理想的排毒养颜食物,具有消痰平喘、排毒通便的功效.海带的碘化物被人体吸收后,能加速病变和炎症渗出物的排出,
鱼 是一种高蛋白低脂及食品,含有人体必需的多种不饱和脂肪酸,具有抑制血小板凝集和降低胆固醇的作用,并可健脑益智.
紫菜 含丰富的胡萝卜素、维生素、钙、钾、铁,促进肠胃运动.
九、辅助治疗
水疗 可利用蒸汽浴发汗排毒,也就是利用人体面积最大的皮肤作为出汗排毒的系统.也可以通过用冷热水交替淋浴来促进皮肤排毒.
按摩 按摩背部淋巴腺,有助排毒,但属于被动式排毒.
有氧运动 运动通过改善组织用氧和排除废物,以运动这种主动方式的出汗来排除废弃物,坚持每天30分钟,每周3次以上有氧运动是最好的.
瑜珈 瑜珈是一种温和的运动方式,能帮助废物的排泄.
经络排毒开背术 配合使用美体芳香精油,以促进血液循环,活络筋骨、调节情绪、舒解精神压力、镇静放松、消除疲劳、帮助睡眠.
香薰 能帮助排走身体多余水份及废物,减少体内毒素之积聚,能够达到纤体、减肥、消水肿的功效 !
经常适当多喝一些水!
记住!
健康第一!安全第一!