我上台演讲总是很紧张,然后脑子回一片空白,而且很害怕那么多眼睛看着我,

我上台演讲总是很紧张,然后脑子回一片空白,而且很害怕那么多眼睛看着我, 我总是这么没自信,和其他人讲话总是很紧张?紧张到有时说话都脑子一片空白．有什么办法可以改变这一切呢 我每月上台讲报告,每次都很紧张,怎么才能缓解上台发言紧张? 别人给我说话的时候我就特别紧张,脑子里一片空白怎么办? 语文作文让我很抓狂现在都高中生了,连一篇作文都写不好,真的好失败.在考试的时候,看着作文题目,脑子总是一片空白,总感觉不 如何提高英语口语最近要去参加一个英语口语竞赛选拔.英语口语一般般.但是每次说英语的时候会很紧张.然后脑子一片空白.请问如 我一上台演讲就紧张,还声音发抖,而且越讲越抖,越抖就越紧张尴尬,练了很多次都这样,怎么办呢 明天要上台演讲,心里很紧张,怎么办? 英语翻译我叫...,今天是我第二次演讲,我不是很紧张,因为我知道紧张很不好,第一次演讲时我很紧张,牙都打颤,而且我紧张的 怎么提高托福听力?我才开始练,做听力练习时总是脑子转的速度没有他的语速快,而且总是会在听了一遍后脑子里一片空白.听第一遍 英语翻译我很紧张,这是我第二次演讲,也许因为我太黑,你们可能看不到我脸红.我的第一次演讲比现在更紧张.那次,我十分害怕, 翻译英文 这是我第一次上台演讲,我感到一点紧张