孕妇缺少蛋白怎样补充蛋白.

来源：学生作业帮编辑：大师作文网作业帮分类：综合作业时间：2024/11/17 16:06:21

孕妇缺少蛋白怎样补充蛋白.

在日常饮食中,富含蛋白质的动物食品有牛肉、鲤鱼、肝类、蛋、猪肉、鸡肉、牛奶、奶酪等；豆腐、炒花生仁、绿豆、黄豆粉、赤小豆、紫菜等植物性食物,含蛋白质也较丰富,为了提高食物蛋白质的高效营养价值,在安排孕妇饮食的过程中,必须将不同来源的动物、植物食品混合,科学搭配食用,使其起到互补作用,则是一种最佳的蛋白质补充方法

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