在练字方面谁有经验和心得请指导一下好吗?

在练字方面谁有经验和心得请指导一下好吗?
练什么字体?练谁的字?.

一是不一定要练古人的字帖,邓拓说小学生练字要从楷书基本笔画练起,不能上来就颜真卿柳公权,咱们虽然不是小学生,可是小时候大多也没认真练过字,这个意见还是值得参考的.
如果是练书法可以从毛笔开练,如果时间紧精力少只想把字写漂亮直接硬笔也行,市面上有些硬笔字帖,不过质量大多不高,要谨慎选择,请懂行的朋友参谋参谋也行,但关键是自己看着顺眼.选好了就刻苦练下去,像小学生一样,先临再摹,临摹结合.一次顶多十几个字,掰开揉碎了分析结构和笔画,别贪多别贪快.尤其要注意的是只要字帖质量好,就暂时不要想着写出自己的风格,一心一意写得“像”,这叫“入帖”,等你把帖练纯熟了,再练别的帖,自己慢慢才能琢磨出自己的风格也就是“出帖”,对待帖子要像对待老婆一样小心谨慎,千万别写滑了,毛主席的字也是老老实实临帖临出来的.
二是选择什么帖.
如果您小时候从来没练过字,最好从楷书开始练,字帖嘛,电脑上的楷体就行.用钢笔描拓、临写,等到写字的时候觉得手顺溜了（就是得心应手,心里怎么想手就能怎么写,不会不听使唤）,再上有书法味道的帖.我小时候老师强迫我练楷体,一开始我还觉得特死板,现在受惠无穷.
选择硬笔字帖我的经验不多,还要您自己看着顺眼的.毛笔可以谈一谈.您得考虑一下自己的需要,要是您坐机关工作什么的,写公文必较多,就选规矩漂亮的字帖,比如赵孟頫的行楷（推荐《感兴诗》）；要是写字不是您的主要工作,但需要写得好看,比如您是老师,可以练练王羲之的行楷,如《圣教序》；如果您搞和艺术相关的事,或者想把字写得“帅气”,实用性不是第一位考虑,那就练行草吧,孙过庭《书谱》是不错的选择；如果您平时喜欢写文章,追求文人式的韵味,那米襄阳最好.他的《蜀素帖》《苕溪诗帖》都是文人行书的上乘之作,练起来觉得浑身飘逸,快成仙了.董其昌也不错,但他的书骨力不强,初学可能学得小气,最好练完别人的有了一定功底再练他的.
此外,有兴趣也可以练篆隶,大小楷,如果只是练字就没必要了.颜柳大楷可以写一写,不过我觉得对于硬笔的作用不如行书大.若是练书法则要讲顺序,这些最好都练,打好基础.那就费工夫了.
这些都要慢慢练,尤其重要的是要专一,别换帖,最少练到能背临出来为止,要练得炉火纯青有时可能要用上十几年甚至几十年,但只要认真写就会从中获益,不必被它唬了.
三是谈谈方法.我自己的字也就能看而已,不是什么书法家,所以我谈的都是野狐禅,有其善者而可从之就很不错了.
首先要经常看字帖,把它带在身边,没事就揣摩.要是只有临写时才看,手里的钢笔或毛笔悬空久了墨就干了,就会觉得局促,没法认真观察.
然后是写字时要胸有成竹,总是看一笔写一笔是大忌,看一眼就瞎写叫“抄帖”,是大大忌,都不行.黄庭坚说闭上眼睛能看到这个字在眼前重现,才能动笔写.要是时间没那么多,您就先看一笔写一笔,第二次就看一字写一字,逐渐练到看一行写一行,字的笔画结构都牢记于心的时候才是你的.在我练字时觉得这个真的很难做到,总是不老实,心急,为此浪费不少时间,您千万别学我,慢慢来,一天学会一个字,一年就是三百六十个字,中国字虽然多,结构部首却有很多相似之处,慢慢就可以举一反三了.
然后是,如果您练毛笔字,最好别一开始就选碑,最好选有墨色的,原迹最好,学一下大师的用墨、用笔.有些行笔规律在碑里看不出来.
最后,您可以读读书法理论,不一定要有什么所得,陶冶一下情操也不错.如果能引起您对练字的兴趣最好了,那样您肯定突飞猛进.不一定要读古人的,古人书论一来可能不大好懂（当然是对于非专业人士来说）,二来不大系统,不大理性,有些人装模作样信口胡说的时候也有（当然现代人也有,但是好判断）.推荐《学书指要》一书,记叙比较详尽,基本没有胡说,启功老先生很喜欢,还专门题写了书名.前面讲的大书法家们的理论当然也可以看,如果有时间的话.