内敛是什么意思

内敛是什么意思

内敛自己的个性,生活才会更安全.然而过于内敛就成了冷漠,成了懦弱.《现代汉语词典》对神情的解释是：人脸上所显露的内心活动.对敛的解释是：①收起；收住；②约束.那么形容一个人神情内敛的意思就是：他或者她脸上所显露出来的内心活动向内收缩.”
内敛的人,人格会向内收缩,具有“内向性”,也就是荣格所说的“个体化”完成得非常好的人.所谓“个体化”,可以用荣格自己的话说明:“整体的人是一个人,却不是一个个人主义者,或者说一个自我中心主义者.成为一个个人,决不是寻找借口来损害与牺牲他人的个性并自私自利的为人行事.在保持其人格的独特性的同时,个人化的人通过他对无意识的领受,而与一切有生命的东西,甚至与无机物,与日月星辰建立起一种亲密无间的关系来.”内敛的人也是这样,具有反思能力和体验能力.内敛是精神,是内心世界,是情感的收缩,但并不是旁若无物,也可以很活跃,但内心有一股强大的力量.
人与人交往有引力、斥力的共同作用.内敛的人具有吸纳的特点,他们富有吸引力,好像宇宙里的黑洞吸引光线一样,内敛的人吸纳周围的物质,其人格力量吸引周围的人；他们具有包容性,具有像大海一样容纳的性格,同时,他们又具有开放性,能够自由的与外界交换信息和情感,自由的输出爱与知识,与环境融为一体,从而达到一种圆融的境界.内敛的人与别人交往,时间一长,能使另一个人把他内化,从而也变得更加成熟；两个内敛的人会相互吸引,达到良好的人际互动.
内敛的人有一种柔性,他们无为而治,无为是指内心的平静,然而无为而无不为,他们又很积极的行动,从而像儒家说的那样：“内圣外王”.中国传统知识分子有外儒内道,外儒内佛之说,正如内敛的人,内心是平静的,较少冲突矛盾的,而行动是敏捷的.
什么人是内敛的人呢?曾奇峰老师文中有一段话：“《老子》第十章说：‘载营魄抱一,能无离手?专气致柔,能婴儿乎?’翻译成现代汉语就是：精神与身体和一,可以不相分离吧?结聚精气以至柔顺,可以象婴儿一样吧?”所以在老子看来,婴儿的特点就是能够结聚精气,这是神情内敛的另一种表达.”每一个婴儿都是内敛的人.自我实现的人也是内敛的人,他们经历了绚烂以后,重新回到像婴儿一样安详而自由的境界.每一个正常人一定程度上都具有一些内敛的特点和内敛的时刻.曾奇峰老师把这种整合人格的各个部分的统摄性力量称为超超我,我认为超超我就是心灵.这是一个整体,而整体不用分成部分之总和.用一种描述性的语言来说话,也符合东方人的心理特点.
达到内敛的途径就是反思和体验,尤其包括体验情感的能力.不同于佛教徒,内敛的人不是没有情感,而是情感历经丰富甚至狂风暴雨,极尽绚烂,复归于平淡,是情感膨胀、宣泄以后的收缩.在心理治疗中病人历经丰富的情感历程,负性心理能量被宣泄掉,达到集中和内敛.心理治疗师自身的修通也要经历这一过程,要达到内敛,就要不断修通,达到整合.