夏练三伏冬练三九的意思

来源：学生作业帮编辑：大师作文网作业帮分类：生物作业时间：2024/11/10 08:11:20

夏练三伏冬练三九的意思
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谚语“冬练三九、夏练三伏”是前人在长期锻炼过程中总结出来的经验,有一定的科学道理.但对老年人来说,“夏练三伏”则就不太适宜了.
众所周知,三伏天是一年中最热的时节,其气候特点是气温高、气压低、湿度大、风速小,这样的气候条件,对人体健康有明显的不利影响.老年人脏器功能减退,其体内的水分比年轻人少15％左右,因此抗热能力远远低于年轻人
“冬练三九,夏练三伏.”意思是不管天气多冷或多热,都应坚持体育锻炼,这样才能使身体更好地获得“顺四时、适寒暑”的能力.其实,在炎热的夏季,不爱体育锻炼的人,越是怕热越觉得热,越不活动,肌体适应外界环境的能力就越差.在热环境下锻炼,能使皮下毛细血管扩张,体腺开放加速,散热能力得以提高,使肌体有更强的调节体温能力,所以很多专家提倡“夏练三伏”.

夏练三伏冬练三九的意思冬练三九,夏练三伏的伏是啥意思? 冬练三九,夏练三伏冬练三九的三九具体指什么时候?节气? 冬练三九,夏练三伏,是指哪三九哪三伏? 俗话说：冬练三九,夏练三伏.“三九、三伏”指什么? 什么叫冬练三九夏练三伏? 冬练三九,夏练三伏中的“伏” 冬练三九,夏练三伏,就是提倡勇于在-------------,----------------,的气候里坚持锻炼,以增强练书法需要坚持不懈,夏练三伏,冬练三九,_______（填写后语）的人永远不能有所成就. 常说勤学苦练要“冬练三九,夏练三伏”.冬至开始数九.那么夏天什么时候开始计伏呢? 颜语有哪些?君子一言,驷马难追.冬练三九,夏练三伏.读书破万卷,下笔如有神.好记性不如烂笔头.无巧不成书. 冬练三九,