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初中1000米跑法前200m,第一个400m,最后400m大概分别要跑多少秒?

来源:学生作业帮 编辑:大师作文网作业帮 分类:综合作业 时间:2024/11/11 07:36:39
初中1000米跑法
前200m,第一个400m,最后400m大概分别要跑多少秒?
初中1000米跑法前200m,第一个400m,最后400m大概分别要跑多少秒?
可以做深蹲,鸭子步这些补助方法进行联习.有毅力坚持两三个月以上就会有效果.一个星期至少跑3次3000米,记住,每一次都给自己加压,一定能进步的.