大师作文网生活的压力越来越大,现在晚上老是失眠
来源：学生作业帮 编辑：大师作文网作业帮 分类：综合作业 时间：2024/11/10 17:55:54
生活的压力越来越大,现在晚上老是失眠
其实很多时候失眠那是因为自己一直在想自己的那个心理压力,然后想着想着,就自然而然的加深了这个心理压力,自我暗示总是在无意识中形成的.如果实在是睡不着,你可以试着紧紧地闭着眼睛,不管怎么样都不要睁开.一开始你会觉得很痛苦,为什么还是睡不着,可是过了一会你就会睡着了,这个方法我失眠的时候一直用,希望可以给你帮助吧.还有,失眠的时候最好不要听歌啊,听歌更不容易睡着的.jingluozhiliao网站上的海灵经络治疗仪对以上的病症疗效都是很显著的,你可以试试,在他们的网站上可以直接订购的,并且还有在线客服可以咨询的.