大师作文网求写《快时代与慢生活》的高中优秀作文
来源：学生作业帮 编辑：大师作文网作业帮 分类：综合作业 时间：2024/11/11 18:25:18
求写《快时代与慢生活》的高中优秀作文
材料一：富兰克林说：“成功与失败的分水岭,可以用这五个字来表达——我没有时间.”他的“时间就是生命,时间就是金钱”对绝大部分中国人来说还是至理名言.
材料二：“上世纪80年代,以美国为代表的快餐以及快餐文化在欧洲大行其道.1989年,“国际慢餐运动”在巴黎正式开始.20多个国家和地区的代表签署了《慢餐协约》,鼓励人们放慢节奏、享受生活.
材料三：广州有一群人在萝岗区的帽峰山下成立了一个“懒人部落”,过着惬意的世外桃源般的生活.“慢生活家”卡尔.霍若指出,“慢生活”不是支持懒惰,放慢速度不是拖延时间,而是让人们在生活中找到平衡.
全面理解以上三则材料提供的信息,请以“快时代与慢生活”为题目写一篇文章.要求：①除诗歌之外,文体不限；②不少于800字.
[思路导航]
品味当今时代万象,反思生活之本源.“快速时代”成名要快,致富要快,内心仿佛总有一个声音驱使着人们卖力地工作,拼命地赚钱,快餐果腹,行色匆匆.然而,人们的灵魂却往往跟不上身体的步伐,当大自然的野趣和闲情逸致离人们越来越远,当过劳死、抑郁症、亚健康开始笼罩职场阴魂不散,当急功近利的育儿方式开始剥夺宝贵的童年,当暴戾的情绪在整个社会迅速蔓延……诸多不正常的状况,让有识之士不得不反省这种“生命中不能承受之快”,从而遵从内心的需求,投身于全球“慢生活”潮流,慢慢吃,慢慢走,慢慢看,慢慢思考,慢慢地享受人生……本文的难点在于如何把握快时代与慢生活的“度”,既要提高速度,讲究效率,也要提升品位,有条不紊.
[立意参考]
这是相对于当前社会匆匆忙忙、纷纷扰扰的快节奏生活而言的另一种生活方式,自1989年在意大利出现后,便风靡世界.这里的“慢”,并非速度上的绝对慢,而是一种意境,一种回归自然、轻松和谐的意境.
“慢生活”是一种生活态度,是一种健康的心态,是一种积极的奋斗,是对人生的高度自信.
“慢生活”不是支持懒惰,放慢速度不是拖延时间,而是让人们在生活中找到平衡.
“慢”是“快”的基础.
你只有习惯“慢生活”,才能够快速准确找到定位,而不会迷失自己.
要慢下来（Slow）,是因为“快”让人错失了很多美好的事物.
慢是一种健康的心态,是一种积极的奋斗,是对人生的高度自信,是一种高智、随性、细致、从容的应对世界的方式.它只会让你更高效,更优雅,更接近幸福.
[素材链接]
1.慢餐饮
城市的快节奏正以生产力的名义扭曲我们的生命和环境,我们要以慢慢吃为开始,放慢快节奏的生活.慢生活的第一要义就是慢餐饮,换言之,美妙慢之旅,由唇齿间开始.慢慢吃,这是慢一族最显著的行为主义.所谓的慢餐运动是为了唤醒人们遭快餐催眠的味觉,提倡回归对食物及用餐环境品质的要求,主调不过是“来,慢慢吃吧,没有太特别的事情要赶的”.既然美妙的生活开始于缓慢的吃法,习惯了快速度的我们该怎样在平日里培养慢餐态度?比如适当调整一下生活习惯,提早20分钟起床准备早餐,至少为自己煎一个鸡蛋、调制一杯新鲜果汁.与自己约定12点准时去吃午餐,因为上午没做完的工作下午还可以继续做.
2.慢睡眠
睡眠好的人不是没有烦恼,只是他们懂得放弃,最起码要放弃一晚,等到明天再想.所以,在我们决定睡觉的那一刻,没有人可以打扰我们的美梦.慢生活的推崇者总能慢条斯理地入睡,一夜安眠,第二天醒来,容光焕发、精力充沛地投入工作中,睡出了情趣,睡出了健康.
3.慢工作
这代表了一种更为自由、开放、弹性的工作方式.尽管还要为工作和业务拼搏,但可以把努力工作当作一件很愉快的事.很多自以为看起来很苦的事情慢下来欣赏,也是很美的.也许有人会迷惑不解,工作怎么可以慢呢?现代化的工作节奏的确是“慢”的大敌,但是你可以用更自由、更开放、更弹性的工作方式来对待,让工作更有计划性,避免很多重复性的工作,让自己工作着,快乐着.
4.慢读书
对于好书的兴趣,一如对于各色美味.善待自己的生命,也用心守候着自己灵魂的家园.这个世界上很多事都可以追求快,但阅读却是一件需要慢慢做的事情,而且越慢越好.对于追求优雅和舒适生活的慢一族,阅读指的是“触动心灵”的“读”,不是泛泛地看.
5.慢运动
运动对于一般人而言,享受的是过程,而不是目的或者结果,我们运动的标准不是速度快了多少,也不是肌肉又增强了几分,我们的目的是使自己更健康、更快乐.对于平时疏于运动的都市人来说,高强度的运动可能反而对自己的身体有害,而慢运动才能真正提高生活品质,带来健康.那种形式上的慢速度、慢动作,所带来的是内心本质加速度的放缓.柔韧、平衡、放松才是现代都市生活中最佳也是最快乐的运动方式.
6.慢休闲
无论跑到哪一个城市,就如回到自己的家：黄昏走到街市买菜,在住处周遭闲逛,不带任何东西两手空空、潇洒走过.这样的旅游绝对比“到达、拍照、话题”这样的模式要痛快.休闲是什么?就是身体和灵魂放轻松,让平时劳碌的身体停歇,让紧张的神经彻底放松,让浮躁的心态沉淀下来.只要能达到这个目的就够了,至于形式可以随心所欲.
7.慢音乐
拒绝噪声,我要健康,我要我的慢音乐.喜欢慢生活的人通常喜欢听轻柔的音乐,慢音乐不仅能陶冶人的气质修养还能促进人的身心健康.每每聆听那些高山流水一样的曲调,我们就能明显感觉到心灵在舒缓,所谓天籁之音,就包含着一种不可思议的神秘慢力量.
8.慢社交
职场如江湖,算计别人不如修炼自己.做最好的自己,反而可以轻松打通人脉,以四两拨千斤.即使在职场上,主张慢社交的人也总是不温不火,不慌不忙.在他们眼里,职场中的人际关系说复杂也复杂,说简单也简单.主张快社交的人往往主动出击,为自己假想了很多危机,时时处于“备战”状态准备扑火,而主张慢社交的人却总是坚信,练好内功是根本,因此他们不做小动作,只是本分地做最好的自己,与人为善.
9.如今,正有一种新的生活方式开始流行———这就是弃快从慢的都市“慢生活”.“慢生活”的崇尚者们有一个新鲜的代称———“悠客”.因为“慢生活”的本质就是要让人“悠然自得”,在工作和生活中适当地放慢速度,以豁达和欣赏的心态来感受周围的人和事.如今,在许多时尚达人的心目中,“慢”的理念已经深入到各个角落.随着生活节奏的不断加快,无数厌倦了繁忙生活的人们发起了“慢生活”的运动,他们希望生活的脚步慢下来.这是个容易让人焦躁的时代.并不是因为一定就有多大的工作压力,只是人们的心态上让自己过于紧张.试着改变生活的节奏,一切可能会换个模样
10.节奏：对快的叛逆 对慢的神往
“快生活让我们失去了太多.不仅是健康,还包括对生活的热爱、激情和享受,对周围的一切丧失了新鲜、好奇、体会与感动,生活的细节已被完全的忽视.”刚上班的小王这样告诉记者.他说,大学里自己可以欣赏艺术、培养个性、发展兴趣爱好,可是飞快的生活节奏磨灭了他的个性和爱好.
“现在的生活节奏太快了,有些跟不上.哪里还有时间放慢脚步呢?日子活得真是太累了,好想慢下来.”陈小姐抱怨道.在哈尔滨像陈小姐这样的人更是不计其数.其实,要放慢生活的脚步并不难.“只要你有心,时间总能挤出来.工作再忙但心不忙,就是说要学会控制情绪、放松心灵.隔几天我就约几个朋友去爬山,有时还用节假日钓鱼、放风筝、自驾出游,其乐陶陶,让人羡慕.”一位网友在博客中这样写到.
哈尔滨有一群人成立了一个“懒人部落”,过着惬意的世外桃源般的生活.发起人之一的龙先生说,长期的城市快节奏生活让人很累,他们要返璞归真,不再“搏命”,要让生活变成“慢板”,静下心来细细体会和品味生活的细节.
其实,茶楼是一个放慢节奏、轻松神经的好地方.它提供的配套服务越来越多,休闲功能也越来越全,既满足了饮茶,又有棋牌等娱乐项目,甚至可以做按摩、足浴等.目前,哈尔滨多数茶座的生意全天候红火,其中不少人是“泡茶一族”,在这里一坐就是一天,这些人大多喜欢安静,要上几个饮料点心,手捧文件、书籍,不急不忙,像在办公,又似休闲.一个茶客告诉记者,适度放慢节奏,对人自身来说,是一种和谐.
针对越来越快的生活节奏,反对“快餐”的“慢餐文化”也开始盛行.他们放慢了饮食速度的同时,更放慢了心态,以慢餐引导那些被物欲横流的大潮包围着的人们放慢脚步,形成一种健康的心理态势.
传统观念认为“慢生活”要有足够厚的“家底”,起码生活无忧才行.其实消费不是奢侈,没钱也不缺少快乐.生活质量和快乐心情完全不靠金钱衡量
11.消费：富的充实 穷的快乐
哈尔滨的“懒人部落”就是由一群在事业上已小有作为的人组成的,他们都有着一段段“搏命”的奋斗史.部落族员的年龄介于30岁至45岁,学历较高,有一定的经济基础.“这样的人一般都经历了一门心思扑在事业上的日子,所以格外渴望放下劳累的生活,回归自然.”作为发起人之一的张小姐说,能否像他们这样过“懒人”生活,并不是非要有经济基础做后盾,这更多是一种生活理念和追求.说到经济压力,这只是个人的观念问题.
“我喜欢骑着自行车出游,还不确定具体的游玩地点,沿途看到哪里好玩,就把车靠在一边,尽情地享受,从来不赶时间.”大学生小刘得意地告诉记者,“这样既省钱,又玩得尽兴.”“欲把西湖比西子,淡妆浓抹总相宜.”在以前,上海人总是奔着“上有天堂,下有苏杭”的美景去旅行,而现在去杭州的人更多的不怎么玩,连相机都不想带.他们直奔西湖边,找一家茶楼,一个下午就喝茶,有时还到湖上泛舟几小时,晚上就沿着湖边散步.不管穷人还是富人,一到这里,心情都放松了.
随着青藏铁路的全线开通,入藏游客数量大大增加.以前人们多数选择“飞”去西藏,而现在他们更愿意放慢生活的节奏,坐着火车慢腾腾地“游”西藏.据哈尔滨康辉国际旅行社有关人士介绍,去西藏游玩的人多数是中青年人,他们爱玩,也喜欢探险.花有限的钱跑更多的地方,能带给他们更多的愉悦.这样不仅节约了钱,还享受了都市快节奏下的“慢生活”.
除此之外,乒乓球、羽毛球、游泳、瑜伽、太极拳等慢运动也如火如荼地展开.这些运动成本不高,甚至零成本,但是让疲惫的人群身心都得到了放松.其实,不管经济实力怎样,在工作之余给自己身心放松,享受“慢生活”,这是一种快乐的生活方式.
“慢生活”不是懒散,而一种由生活态度转变而形成的健康心态.
12.生活：积极的态度 健康的心理
“慢生活”的倡导者王丰退休后开了一间漫塑工作室,本来轻松休闲的他一下子忙碌起来,可他说,他现在潜心研究漫塑艺术,心无杂念.虽然忙碌,可心里依然在享受“慢生活”.他认为,“慢生活”不是要人懒惰,而是更积极的生活态度.
在机会愈少、竞争愈烈的今天,要避免“超载”、“超速”,就要学会“慢生活”,使自己身心得到平衡.80高龄的金庸先生就相信“乐观豁达养天年”.他说：“人要善于有张有弛.要像《如歌的行板》韵律一样,有快有慢.我的性子很缓慢,不着急,做什么都是徐徐缓缓,最后也都做好了,这样对健康很有好处.”徐徐缓缓的金庸做出了自己的事业,为表彰他的杰出贡献,2001年国际天文学联合会把一颗小行星命名为“金庸星”.
“慢生活家”卡尔·霍诺指出,“慢生活”不是支持懒惰,放慢速度不是拖延时间,而是让人们在生活中找到平衡.“当然,工作重要,但闲暇也不能丢.”大学生小高说,“就是因为现在的节奏太快,我们都有点感觉累了,所以才要学着放慢脚步呀,让自己不至于太辛苦.这样才能在工作和生活中找到平衡的支点.”
“慢生活”是一种生活态度,是一种健康的心态,是一种积极的奋斗,是对人生的高度自信.都市精锐们所追捧的“慢生活”,不是简单的“减速”,而是让自己在繁忙工作之余,在生活节奏上形成一种放慢的习惯,多些时间休闲娱乐、放松身心,让有限的快乐得以加倍放大.在以“数字”和“速度”为衡量指标的今天,少数人仍然保有快乐人生的能力.美国社会学家杰里米·里夫金指出,我们正在进入一个历史的新阶段—一个以工作不断和不可避免地减少为特点的新阶段.
看来,“慢生活”将是历史发展的趋势,越来越多的人将会体验“慢生活”.在以“数字”和“速度”为衡量指标的今天,“慢生活”理念的存在,正是都市精锐们保持快乐人生动力的一大重要因素.从这个意义上讲,“慢生活”将是社会生活的大势所趋.从现在开始,不妨放慢你的脚步吧.体验“慢生活”,享受好心情,快乐就是这么简单.
13.慢生活并非散漫和慵懒,而是自然与从容.
用个形象的比喻就是：像心脏一样工作,有忙有闲,尊重科学；像蜜蜂一样生活,有劳有逸,懂得生活.心脏的设计之妙,耗能之少,优于任何一种高科技,它是节能的榜样,是慢生活的典范.再看看蜜蜂,更神奇了,2亿年的自然进化,同时代的恐龙早死了,它还活的很好,家族庞大,人丁兴旺,而且天天蓝天白云,清风送行,和百花姑娘一起翩翩起舞.蜜蜂从不加班,在规律有序的生活中,以勤劳和智慧用普通的花粉和花蜜酿出高科技含量的蜂蜜和蜂王浆,创造出几十倍的科技附加量.反观蚂蚁,加班加点,早出晚归,风里雨里,却只是机械搬运,满头大汗却效率很低.
[学生习作]
1.慢是一种生活态度.现在人们的生活节奏逐步加快,我们与其匆匆忙忙地过日子,不如放慢脚步,享受生活.信息技术高速发展丰富了人们的生活.我们表达感情的方式也增多了.可是一通电话,几条短信是不能替代我们常回家看看带给的父母脸上的笑容.一根电话线拉近的是人与人之间的距离,也疏远了人与人的真实情感.科技时代里,无处不快,有可能让我们渐渐失去自我,最终变成被抽空了灵魂的躯壳.放慢脚步,让生活多一丝温情.
2.快时代需要慢生活.慢是一种豁达,淡定的心境,它可以使你达到“世间浮华万千,而我心静然”的境界.天下三足鼎立,兵家干戈不息.而卧龙先生能在深山依旧酣睡,这难道不是对“慢”的诠释吗?正是由于这种“慢”心境使他做到了“淡泊以明志,宁静以致远”.世界变化日新月异,明星代言数见不鲜.而“亚洲飞人”刘翔的精力仍旧集中在110米的跨栏跑道上.这是一种淡定的心境.快时代需要慢生活,我们只有慢下来,才能找准自己的位置.拥有了豁达、淡定的慢心境,才不会淹没于快时代的滚滚洪流中.
3.快时代需要慢生活,因为慢是快的基础.当你正习惯于慢生活时,生活的三维坐标也自然将你定格于恰当的位置.青霉素的发现与其说是偶然,不如说是慢的协调给了快的跨越.如果科学家急于一种目标的探索,而忽视了慢步的发现,那么机会也就随之而去了.慢一些,不要因匆忙而拒绝晚霞的相约,不要因急追而忽视余晖的挽留.
4.品味生活,伴着一种慢的心境----平和、优雅.体味生活,带着一种慢的态度-----从容、淡定.特蕾莎修女用善良与博爱向世人传递着爱和上帝的旨意,她用一种平和心去掉了宴会的奢侈快感,代之以利用与帮助.大江之上,羽扇挥起东风,烧红了半壁江山.苏轼以其旷世的豁达和那惊人的淡定慢慢地定格于历史的画卷中.是他的从容挥去了物欲横流的追求,代之鹏飞九万的眺望.的确,生活需要慢下来,快给我们带来了刺激便捷,然而慢更让我们拥有了更多美好的事物.如果修女去做总统,恐怕她也会无暇顾及贫穷病痛的非洲难民.如果苏轼去做高官,恐怕赤壁将隐没于海涛之中.我们需要慢的生活,它总有一种轻松和谐的感觉,给人以回归自然的体味.
5.她是戏剧班里赫赫有名的程蝶衣,他是娱乐圈里大红大紫的张国荣,他是文学史上誉为天才的海子.在快时代这艘行进的船上,美丽执著的程蝶衣选择了血溅戏台,敬业热忱的张国荣选择了高楼跃下,向往幸福的海子选择了卧轨自杀.在快时代的滚滚洪流中,他们没能找到慢生活的真谛,最终留下一个令人嗟叹的结局.而奥斯卡影后——苏珊,一个融入快时代却也能宠辱不惊的女性,一个将快时代与慢生活巧妙融合的演员.她握住了快时代的利剑,用不屈的意志、不变的信念创造出《华尔街》的话.当今世界,快时代与慢生活,似水火不容,却也能铸造美丽的奇迹.
6.作家周宁说：“慢慢地走,稳稳地走,总有一天,你会发现自己是那走得慢的人.”阿尔卑斯山谷中,在一条风景极佳的大路上有一条标语：“慢慢走,欣赏啊!”对此朱光潜先生写道：“许多人在这车如流水马如龙的世界过活,恰如在阿尔卑斯山谷中乘汽车兜风,匆匆忙忙地疾驰而过,无暇一回首流连风景,于是这丰富华丽的世界便成为一个了无生趣的囚牢.这是一件多么可惋惜的事情啊!”
慢慢走,欣赏啊!我们的生活何尝不需要这样呢?越来越快的生活节奏,不停地奔波、麻木的表情、飞快的脚步~你已经被你所追求的东西所累了,因为总因为前面有一个巨大的幸福在等待着你.当你回头来看时,却发现,幸福,原来在路途的点滴之中.时间不能停滞,可是我们可以驻足,也许偶尔的一瞥,你就能看到生活的笑靥.
7.慢,是稳如泰山的气势；慢,是时光积淀的厚重；慢,是天人圆融的和谐.在当时社会,“慢”慢与这个社会的快节奏依然是统一的,它中和了“快’的不稳定,又为“快”打下了良好的基础.所以我们处在这个社会,节奏快了,心应该更加沉静和从容.现在人们在社会中所做的每件事,都应该是在自己的步伐和节奏,使之更符合社会的规律.比如人们强调的可持续发展,为的就是在这个快速发展的社会中慢下来,为更长远的发展做打算.人也是一样,就如同行车一般,跑得太快也别忘了适当地慢下来一些.人生也就是“快”与“慢”的一种统一.“快”是前进、发展,“慢”是思考、总结、铭记、欣赏.对弈需要“慢”,写作业需要“慢”.当我们向前进发的时候,也别忘了停下来总结过去、欣赏现在,人生因“快”而激情,因“慢”而深沉.社会的统一,需要我们更慢一些才是.
材料二：“上世纪80年代,以美国为代表的快餐以及快餐文化在欧洲大行其道.1989年,“国际慢餐运动”在巴黎正式开始.20多个国家和地区的代表签署了《慢餐协约》,鼓励人们放慢节奏、享受生活.
材料三：广州有一群人在萝岗区的帽峰山下成立了一个“懒人部落”,过着惬意的世外桃源般的生活.“慢生活家”卡尔.霍若指出,“慢生活”不是支持懒惰,放慢速度不是拖延时间,而是让人们在生活中找到平衡.
全面理解以上三则材料提供的信息,请以“快时代与慢生活”为题目写一篇文章.要求：①除诗歌之外,文体不限；②不少于800字.
[思路导航]
品味当今时代万象,反思生活之本源.“快速时代”成名要快,致富要快,内心仿佛总有一个声音驱使着人们卖力地工作,拼命地赚钱,快餐果腹,行色匆匆.然而,人们的灵魂却往往跟不上身体的步伐,当大自然的野趣和闲情逸致离人们越来越远,当过劳死、抑郁症、亚健康开始笼罩职场阴魂不散,当急功近利的育儿方式开始剥夺宝贵的童年,当暴戾的情绪在整个社会迅速蔓延……诸多不正常的状况,让有识之士不得不反省这种“生命中不能承受之快”,从而遵从内心的需求,投身于全球“慢生活”潮流,慢慢吃,慢慢走,慢慢看,慢慢思考,慢慢地享受人生……本文的难点在于如何把握快时代与慢生活的“度”,既要提高速度,讲究效率,也要提升品位,有条不紊.
[立意参考]
这是相对于当前社会匆匆忙忙、纷纷扰扰的快节奏生活而言的另一种生活方式,自1989年在意大利出现后,便风靡世界.这里的“慢”,并非速度上的绝对慢,而是一种意境,一种回归自然、轻松和谐的意境.
“慢生活”是一种生活态度,是一种健康的心态,是一种积极的奋斗,是对人生的高度自信.
“慢生活”不是支持懒惰,放慢速度不是拖延时间,而是让人们在生活中找到平衡.
“慢”是“快”的基础.
你只有习惯“慢生活”,才能够快速准确找到定位,而不会迷失自己.
要慢下来（Slow）,是因为“快”让人错失了很多美好的事物.
慢是一种健康的心态,是一种积极的奋斗,是对人生的高度自信,是一种高智、随性、细致、从容的应对世界的方式.它只会让你更高效,更优雅,更接近幸福.
[素材链接]
1.慢餐饮
城市的快节奏正以生产力的名义扭曲我们的生命和环境,我们要以慢慢吃为开始,放慢快节奏的生活.慢生活的第一要义就是慢餐饮,换言之,美妙慢之旅,由唇齿间开始.慢慢吃,这是慢一族最显著的行为主义.所谓的慢餐运动是为了唤醒人们遭快餐催眠的味觉,提倡回归对食物及用餐环境品质的要求,主调不过是“来,慢慢吃吧,没有太特别的事情要赶的”.既然美妙的生活开始于缓慢的吃法,习惯了快速度的我们该怎样在平日里培养慢餐态度?比如适当调整一下生活习惯,提早20分钟起床准备早餐,至少为自己煎一个鸡蛋、调制一杯新鲜果汁.与自己约定12点准时去吃午餐,因为上午没做完的工作下午还可以继续做.
2.慢睡眠
睡眠好的人不是没有烦恼,只是他们懂得放弃,最起码要放弃一晚,等到明天再想.所以,在我们决定睡觉的那一刻,没有人可以打扰我们的美梦.慢生活的推崇者总能慢条斯理地入睡,一夜安眠,第二天醒来,容光焕发、精力充沛地投入工作中,睡出了情趣,睡出了健康.
3.慢工作
这代表了一种更为自由、开放、弹性的工作方式.尽管还要为工作和业务拼搏,但可以把努力工作当作一件很愉快的事.很多自以为看起来很苦的事情慢下来欣赏,也是很美的.也许有人会迷惑不解,工作怎么可以慢呢?现代化的工作节奏的确是“慢”的大敌,但是你可以用更自由、更开放、更弹性的工作方式来对待,让工作更有计划性,避免很多重复性的工作,让自己工作着,快乐着.
4.慢读书
对于好书的兴趣,一如对于各色美味.善待自己的生命,也用心守候着自己灵魂的家园.这个世界上很多事都可以追求快,但阅读却是一件需要慢慢做的事情,而且越慢越好.对于追求优雅和舒适生活的慢一族,阅读指的是“触动心灵”的“读”,不是泛泛地看.
5.慢运动
运动对于一般人而言,享受的是过程,而不是目的或者结果,我们运动的标准不是速度快了多少,也不是肌肉又增强了几分,我们的目的是使自己更健康、更快乐.对于平时疏于运动的都市人来说,高强度的运动可能反而对自己的身体有害,而慢运动才能真正提高生活品质,带来健康.那种形式上的慢速度、慢动作,所带来的是内心本质加速度的放缓.柔韧、平衡、放松才是现代都市生活中最佳也是最快乐的运动方式.
6.慢休闲
无论跑到哪一个城市,就如回到自己的家：黄昏走到街市买菜,在住处周遭闲逛,不带任何东西两手空空、潇洒走过.这样的旅游绝对比“到达、拍照、话题”这样的模式要痛快.休闲是什么?就是身体和灵魂放轻松,让平时劳碌的身体停歇,让紧张的神经彻底放松,让浮躁的心态沉淀下来.只要能达到这个目的就够了,至于形式可以随心所欲.
7.慢音乐
拒绝噪声,我要健康,我要我的慢音乐.喜欢慢生活的人通常喜欢听轻柔的音乐,慢音乐不仅能陶冶人的气质修养还能促进人的身心健康.每每聆听那些高山流水一样的曲调,我们就能明显感觉到心灵在舒缓,所谓天籁之音,就包含着一种不可思议的神秘慢力量.
8.慢社交
职场如江湖,算计别人不如修炼自己.做最好的自己,反而可以轻松打通人脉,以四两拨千斤.即使在职场上,主张慢社交的人也总是不温不火,不慌不忙.在他们眼里,职场中的人际关系说复杂也复杂,说简单也简单.主张快社交的人往往主动出击,为自己假想了很多危机,时时处于“备战”状态准备扑火,而主张慢社交的人却总是坚信,练好内功是根本,因此他们不做小动作,只是本分地做最好的自己,与人为善.
9.如今,正有一种新的生活方式开始流行———这就是弃快从慢的都市“慢生活”.“慢生活”的崇尚者们有一个新鲜的代称———“悠客”.因为“慢生活”的本质就是要让人“悠然自得”,在工作和生活中适当地放慢速度,以豁达和欣赏的心态来感受周围的人和事.如今,在许多时尚达人的心目中,“慢”的理念已经深入到各个角落.随着生活节奏的不断加快,无数厌倦了繁忙生活的人们发起了“慢生活”的运动,他们希望生活的脚步慢下来.这是个容易让人焦躁的时代.并不是因为一定就有多大的工作压力,只是人们的心态上让自己过于紧张.试着改变生活的节奏,一切可能会换个模样
10.节奏：对快的叛逆 对慢的神往
“快生活让我们失去了太多.不仅是健康,还包括对生活的热爱、激情和享受,对周围的一切丧失了新鲜、好奇、体会与感动,生活的细节已被完全的忽视.”刚上班的小王这样告诉记者.他说,大学里自己可以欣赏艺术、培养个性、发展兴趣爱好,可是飞快的生活节奏磨灭了他的个性和爱好.
“现在的生活节奏太快了,有些跟不上.哪里还有时间放慢脚步呢?日子活得真是太累了,好想慢下来.”陈小姐抱怨道.在哈尔滨像陈小姐这样的人更是不计其数.其实,要放慢生活的脚步并不难.“只要你有心,时间总能挤出来.工作再忙但心不忙,就是说要学会控制情绪、放松心灵.隔几天我就约几个朋友去爬山,有时还用节假日钓鱼、放风筝、自驾出游,其乐陶陶,让人羡慕.”一位网友在博客中这样写到.
哈尔滨有一群人成立了一个“懒人部落”,过着惬意的世外桃源般的生活.发起人之一的龙先生说,长期的城市快节奏生活让人很累,他们要返璞归真,不再“搏命”,要让生活变成“慢板”,静下心来细细体会和品味生活的细节.
其实,茶楼是一个放慢节奏、轻松神经的好地方.它提供的配套服务越来越多,休闲功能也越来越全,既满足了饮茶,又有棋牌等娱乐项目,甚至可以做按摩、足浴等.目前,哈尔滨多数茶座的生意全天候红火,其中不少人是“泡茶一族”,在这里一坐就是一天,这些人大多喜欢安静,要上几个饮料点心,手捧文件、书籍,不急不忙,像在办公,又似休闲.一个茶客告诉记者,适度放慢节奏,对人自身来说,是一种和谐.
针对越来越快的生活节奏,反对“快餐”的“慢餐文化”也开始盛行.他们放慢了饮食速度的同时,更放慢了心态,以慢餐引导那些被物欲横流的大潮包围着的人们放慢脚步,形成一种健康的心理态势.
传统观念认为“慢生活”要有足够厚的“家底”,起码生活无忧才行.其实消费不是奢侈,没钱也不缺少快乐.生活质量和快乐心情完全不靠金钱衡量
11.消费：富的充实 穷的快乐
哈尔滨的“懒人部落”就是由一群在事业上已小有作为的人组成的,他们都有着一段段“搏命”的奋斗史.部落族员的年龄介于30岁至45岁,学历较高,有一定的经济基础.“这样的人一般都经历了一门心思扑在事业上的日子,所以格外渴望放下劳累的生活,回归自然.”作为发起人之一的张小姐说,能否像他们这样过“懒人”生活,并不是非要有经济基础做后盾,这更多是一种生活理念和追求.说到经济压力,这只是个人的观念问题.
“我喜欢骑着自行车出游,还不确定具体的游玩地点,沿途看到哪里好玩,就把车靠在一边,尽情地享受,从来不赶时间.”大学生小刘得意地告诉记者,“这样既省钱,又玩得尽兴.”“欲把西湖比西子,淡妆浓抹总相宜.”在以前,上海人总是奔着“上有天堂,下有苏杭”的美景去旅行,而现在去杭州的人更多的不怎么玩,连相机都不想带.他们直奔西湖边,找一家茶楼,一个下午就喝茶,有时还到湖上泛舟几小时,晚上就沿着湖边散步.不管穷人还是富人,一到这里,心情都放松了.
随着青藏铁路的全线开通,入藏游客数量大大增加.以前人们多数选择“飞”去西藏,而现在他们更愿意放慢生活的节奏,坐着火车慢腾腾地“游”西藏.据哈尔滨康辉国际旅行社有关人士介绍,去西藏游玩的人多数是中青年人,他们爱玩,也喜欢探险.花有限的钱跑更多的地方,能带给他们更多的愉悦.这样不仅节约了钱,还享受了都市快节奏下的“慢生活”.
除此之外,乒乓球、羽毛球、游泳、瑜伽、太极拳等慢运动也如火如荼地展开.这些运动成本不高,甚至零成本,但是让疲惫的人群身心都得到了放松.其实,不管经济实力怎样,在工作之余给自己身心放松,享受“慢生活”,这是一种快乐的生活方式.
“慢生活”不是懒散,而一种由生活态度转变而形成的健康心态.
12.生活：积极的态度 健康的心理
“慢生活”的倡导者王丰退休后开了一间漫塑工作室,本来轻松休闲的他一下子忙碌起来,可他说,他现在潜心研究漫塑艺术,心无杂念.虽然忙碌,可心里依然在享受“慢生活”.他认为,“慢生活”不是要人懒惰,而是更积极的生活态度.
在机会愈少、竞争愈烈的今天,要避免“超载”、“超速”,就要学会“慢生活”,使自己身心得到平衡.80高龄的金庸先生就相信“乐观豁达养天年”.他说：“人要善于有张有弛.要像《如歌的行板》韵律一样,有快有慢.我的性子很缓慢,不着急,做什么都是徐徐缓缓,最后也都做好了,这样对健康很有好处.”徐徐缓缓的金庸做出了自己的事业,为表彰他的杰出贡献,2001年国际天文学联合会把一颗小行星命名为“金庸星”.
“慢生活家”卡尔·霍诺指出,“慢生活”不是支持懒惰,放慢速度不是拖延时间,而是让人们在生活中找到平衡.“当然,工作重要,但闲暇也不能丢.”大学生小高说,“就是因为现在的节奏太快,我们都有点感觉累了,所以才要学着放慢脚步呀,让自己不至于太辛苦.这样才能在工作和生活中找到平衡的支点.”
“慢生活”是一种生活态度,是一种健康的心态,是一种积极的奋斗,是对人生的高度自信.都市精锐们所追捧的“慢生活”,不是简单的“减速”,而是让自己在繁忙工作之余,在生活节奏上形成一种放慢的习惯,多些时间休闲娱乐、放松身心,让有限的快乐得以加倍放大.在以“数字”和“速度”为衡量指标的今天,少数人仍然保有快乐人生的能力.美国社会学家杰里米·里夫金指出,我们正在进入一个历史的新阶段—一个以工作不断和不可避免地减少为特点的新阶段.
看来,“慢生活”将是历史发展的趋势,越来越多的人将会体验“慢生活”.在以“数字”和“速度”为衡量指标的今天,“慢生活”理念的存在,正是都市精锐们保持快乐人生动力的一大重要因素.从这个意义上讲,“慢生活”将是社会生活的大势所趋.从现在开始,不妨放慢你的脚步吧.体验“慢生活”,享受好心情,快乐就是这么简单.
13.慢生活并非散漫和慵懒,而是自然与从容.
用个形象的比喻就是：像心脏一样工作,有忙有闲,尊重科学；像蜜蜂一样生活,有劳有逸,懂得生活.心脏的设计之妙,耗能之少,优于任何一种高科技,它是节能的榜样,是慢生活的典范.再看看蜜蜂,更神奇了,2亿年的自然进化,同时代的恐龙早死了,它还活的很好,家族庞大,人丁兴旺,而且天天蓝天白云,清风送行,和百花姑娘一起翩翩起舞.蜜蜂从不加班,在规律有序的生活中,以勤劳和智慧用普通的花粉和花蜜酿出高科技含量的蜂蜜和蜂王浆,创造出几十倍的科技附加量.反观蚂蚁,加班加点,早出晚归,风里雨里,却只是机械搬运,满头大汗却效率很低.
[学生习作]
1.慢是一种生活态度.现在人们的生活节奏逐步加快,我们与其匆匆忙忙地过日子,不如放慢脚步,享受生活.信息技术高速发展丰富了人们的生活.我们表达感情的方式也增多了.可是一通电话,几条短信是不能替代我们常回家看看带给的父母脸上的笑容.一根电话线拉近的是人与人之间的距离,也疏远了人与人的真实情感.科技时代里,无处不快,有可能让我们渐渐失去自我,最终变成被抽空了灵魂的躯壳.放慢脚步,让生活多一丝温情.
2.快时代需要慢生活.慢是一种豁达,淡定的心境,它可以使你达到“世间浮华万千,而我心静然”的境界.天下三足鼎立,兵家干戈不息.而卧龙先生能在深山依旧酣睡,这难道不是对“慢”的诠释吗?正是由于这种“慢”心境使他做到了“淡泊以明志,宁静以致远”.世界变化日新月异,明星代言数见不鲜.而“亚洲飞人”刘翔的精力仍旧集中在110米的跨栏跑道上.这是一种淡定的心境.快时代需要慢生活,我们只有慢下来,才能找准自己的位置.拥有了豁达、淡定的慢心境,才不会淹没于快时代的滚滚洪流中.
3.快时代需要慢生活,因为慢是快的基础.当你正习惯于慢生活时,生活的三维坐标也自然将你定格于恰当的位置.青霉素的发现与其说是偶然,不如说是慢的协调给了快的跨越.如果科学家急于一种目标的探索,而忽视了慢步的发现,那么机会也就随之而去了.慢一些,不要因匆忙而拒绝晚霞的相约,不要因急追而忽视余晖的挽留.
4.品味生活,伴着一种慢的心境----平和、优雅.体味生活,带着一种慢的态度-----从容、淡定.特蕾莎修女用善良与博爱向世人传递着爱和上帝的旨意,她用一种平和心去掉了宴会的奢侈快感,代之以利用与帮助.大江之上,羽扇挥起东风,烧红了半壁江山.苏轼以其旷世的豁达和那惊人的淡定慢慢地定格于历史的画卷中.是他的从容挥去了物欲横流的追求,代之鹏飞九万的眺望.的确,生活需要慢下来,快给我们带来了刺激便捷,然而慢更让我们拥有了更多美好的事物.如果修女去做总统,恐怕她也会无暇顾及贫穷病痛的非洲难民.如果苏轼去做高官,恐怕赤壁将隐没于海涛之中.我们需要慢的生活,它总有一种轻松和谐的感觉,给人以回归自然的体味.
5.她是戏剧班里赫赫有名的程蝶衣,他是娱乐圈里大红大紫的张国荣,他是文学史上誉为天才的海子.在快时代这艘行进的船上,美丽执著的程蝶衣选择了血溅戏台,敬业热忱的张国荣选择了高楼跃下,向往幸福的海子选择了卧轨自杀.在快时代的滚滚洪流中,他们没能找到慢生活的真谛,最终留下一个令人嗟叹的结局.而奥斯卡影后——苏珊,一个融入快时代却也能宠辱不惊的女性,一个将快时代与慢生活巧妙融合的演员.她握住了快时代的利剑,用不屈的意志、不变的信念创造出《华尔街》的话.当今世界,快时代与慢生活,似水火不容,却也能铸造美丽的奇迹.
6.作家周宁说：“慢慢地走,稳稳地走,总有一天,你会发现自己是那走得慢的人.”阿尔卑斯山谷中,在一条风景极佳的大路上有一条标语：“慢慢走,欣赏啊!”对此朱光潜先生写道：“许多人在这车如流水马如龙的世界过活,恰如在阿尔卑斯山谷中乘汽车兜风,匆匆忙忙地疾驰而过,无暇一回首流连风景,于是这丰富华丽的世界便成为一个了无生趣的囚牢.这是一件多么可惋惜的事情啊!”
慢慢走,欣赏啊!我们的生活何尝不需要这样呢?越来越快的生活节奏,不停地奔波、麻木的表情、飞快的脚步~你已经被你所追求的东西所累了,因为总因为前面有一个巨大的幸福在等待着你.当你回头来看时,却发现,幸福,原来在路途的点滴之中.时间不能停滞,可是我们可以驻足,也许偶尔的一瞥,你就能看到生活的笑靥.
7.慢,是稳如泰山的气势；慢,是时光积淀的厚重；慢,是天人圆融的和谐.在当时社会,“慢”慢与这个社会的快节奏依然是统一的,它中和了“快’的不稳定,又为“快”打下了良好的基础.所以我们处在这个社会,节奏快了,心应该更加沉静和从容.现在人们在社会中所做的每件事,都应该是在自己的步伐和节奏,使之更符合社会的规律.比如人们强调的可持续发展,为的就是在这个快速发展的社会中慢下来,为更长远的发展做打算.人也是一样,就如同行车一般,跑得太快也别忘了适当地慢下来一些.人生也就是“快”与“慢”的一种统一.“快”是前进、发展,“慢”是思考、总结、铭记、欣赏.对弈需要“慢”,写作业需要“慢”.当我们向前进发的时候,也别忘了停下来总结过去、欣赏现在,人生因“快”而激情,因“慢”而深沉.社会的统一,需要我们更慢一些才是.