我奶奶只有60几岁,但为什么却看起来像70,80岁的人一样?吃什么能补身体?
来源:学生作业帮 编辑:大师作文网作业帮 分类:综合作业 时间:2024/10/04 08:25:07
我奶奶只有60几岁,但为什么却看起来像70,80岁的人一样?吃什么能补身体?
老人家是49年出生,她可能是劳作过多了,几十年来饱经风霜,我只是想知道怎样让老人家长寿.并且身体硬朗,花什么代价我也不在乎!
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多给老人吃核桃,榛子,黑芝麻,大红早,这都是强身健体美容养颜的好东西,还有给老人吃花粉和蜂蜜,大型超市都有卖的,“颐寿园”的蜂蜜和花粉都很好.还有可以吃螺旋藻,“绿A”的比较好.还有要多吃绿色蔬菜,粗粮,喝豆浆,豆浆非常好的,很有营养和蛋白质,要比牛奶更适合中国人的体制.蔬菜很重要,绿叶的蔬菜非常好(比如菠菜,白菜).不要让老人过多的吃肉,人老了,吃清淡的好.油腻的东西会引发疾病的.多喝汤,汤很有营养的.再就是你自己了,身为晚辈,一定要好好的孝顺老人家,笑一笑十年少.一定要让老人开心才行.要多陪伴着老人,老人都希望自己儿女子孙能多陪陪自己.一定要让老人适当的运动,强健身体.比如散步,玩一玩小区的运动器材.
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