10000米长跑技巧21

来源：学生作业帮编辑：大师作文网作业帮分类：综合作业时间：2024/09/25 07:25:57

10000米长跑技巧
21

首先是要保证你能够跑完全程,在跑的过程中,要尽可能的减少体力的消耗,你可以尝试着减小手臂的摆动幅度,在同样频率的跑动中,降低步幅,尽可能采取跟跑策略,减少空气阻力

10000米长跑技巧21 跑步怎么练到长跑10000米? 800米长跑技巧.这几天学校要举行校运动会了.班主任非要我去跑800米.所以特别来玩玩方法. 长跑 1000米长跑多长时间及格? 技巧 10天后就要参加10000米长跑!应该怎样锻炼啊? 怎样提高长跑速度,（1000米）如何提高1000米长跑速度?【急】 “800米长跑比赛”英语怎么说? 马拉松长跑比赛全长约多少米 “男子1000米长跑”用英语怎么说?