每天必须喝2000毫升的水是不是不健康

来源：学生作业帮编辑：大师作文网作业帮分类：综合作业时间：2024/11/17 17:04:57

每天必须喝2000毫升的水是不是不健康
大概4瓶矿泉水,如果喝不够往往就是很口渴

不是,正常成年人每天平均摄水量为2500ml左右,主要来源饮用水,食物水：食物中都是含有水分的,即使是挂面也有12.7%的含水量.代谢水：100g碳水化合物（米饭）在身体里氧化时会产生55ml水.100g脂肪氧化可产生107ml水,100g蛋白质氧化也会产生41ml水.所以如果正常饮食,喝的水在1000-1200ml就可以了.也就是两瓶矿泉水的量了.没必要喝特别多的水.喝水要科学,清晨空腹喝一杯凉白开有益健康.不要边吃饭边喝水.饥渴时不要暴饮水.另外蒸馏水这类的水也不要喝,对身体不好.
ps：当锻炼时,大体力劳动时,身体排汗失水时,也不要局限两瓶矿泉水的量.

每天必须喝2000毫升的水是不是不健康长期喝保温杯的水是不是不健康? 二个月的宝宝每天应该喝多少毫升水每人每天应该喝多少毫升的水?合适? 人每天喝2000毫升的水说喝2000克水可以吗每天喝1000毫升开水好还是每天喝2000毫升开水好为什么每天喝1000毫升开水好还是每天喝2000毫升开水好每天喝8杯水指的杯子是多大的,一杯水是多少毫升的每天喝8杯水是基本饮水量,这里的一杯水是多少毫升? 人每天需要喝多少毫升的水啊?相当几瓶矿泉水? 每人每天喝水2000毫升,250人10天喝多少水? 每天只喝矿泉水好吗?每天我都只喝矿泉水,不喝自家烧的水,当然每天喝的牌子不同,是不是每天都应该喝一些凉开水?